Online - Live Pilates Wake-Up 30 Min. @ Jennifer Conzendorf Studio Pilates | Yoga
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Online - Live Pilates Wake-Up 30 Min.

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Online - Live Pilates Wake-Up 30 Min. @ Jennifer Conzendorf Studio Pilates | Yoga
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Online - Live Pilates Wake-Up: Starte energiegeladen in den Tag!

In nur 30 Minuten bringst du deinen Körper sanft in Bewegung und aktivierst deine Energie für den Tag. Dieser kurze, aber effektive Kurs ist perfekt für alle, die ihren Morgen mit Klarheit, Kraft und guter Laune beginnen möchten – ganz bequem von zu Hause aus.

Was erwartet dich?

  • Ein sanftes Warm-up, um den Körper zu wecken und Verspannungen zu lösen.
  • Fokus auf Pilates-Übungen, die speziell darauf abzielen, deine Körpermitte zu stärken, die Haltung zu verbessern und deine Flexibilität zu fördern.
  • Abgerundet wird die Einheit mit einer kurzen Entspannung oder Atemübung, die dich ruhig und fokussiert in den Tag starten lässt.

Vorteile des Wake-Up Pilates

  • Schnell und effektiv: Perfekt für deinen Morgen, ohne deinen Zeitplan zu sprengen.
  • Geeignet für jedes Level: Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – die Übungen sind so gestaltet, dass du dein persönliches Tempo finden kannst.
  • Keine Hilfsmittel notwendig: Nur deine Matte und ein wenig Platz genügen.

Datum

Mittwoch, 13. November 2024

Uhrzeit

06:30 - 07:00

(30 min)

Room

Online Klasse

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

  • This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone

  • Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden

  • Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Lehrer:in

Jennifer

Über

Mein Name ist Jennifer, und ich liebe es, was ich tue. Jeden Tag freue ich mich darüber, meine Leidenschaft weitergeben zu dürfen. Meine Ausbildung absolvierte ich im Pilateslab-Berlin, wo ich meinen Grundstein legte. Ich sehnte mich nach einer Veränderung im Alltag, suchte nach Ruhe, nach dem Gefühl des Ankommens und des bewussten Wahrnehmens. Im Pilateslab-Berlin durfte ich eine ganz besondere Methode kennenlernen, die mich inspirierte und mich dazu motivierte, weitere Ausbildungen zu absolvieren. Dazu gehören: Pilates meets Shiatsu | Pilates Reformer | Yoga (Ausbildung in Bad Meinberg) | Yin Yoga Weiterbildung | Sound Healing Alchemy Crystal Singing Bowls Course | Pilates meets BALLance Concept von Dr. Tanja Kühne | Master Trainerin BALLance Dr. Tanja Kühne Methode | Später absolvierte ich eine weitere Ausbildung in Italien, wo ich überwältigt war von der kraftvollen und positiven Wirkung, die Pilates auf meinen Körper hatte. Zusätzlich absolvierte ich ein Matwork Training für klassisches Pilates bei einer von Romana Kryzanowska ausgebildeten Trainerin. Ich habe sowohl in Italien-Südtirol als auch in Deutschland als Trainerin gearbeitet. Das Fachwerkhaus in Soest hat mich dabei besonders inspiriert. Nun freue ich mich darauf, das Projekt Studio Pilates | Yoga in Soest mit euch teilen zu können.

Ausbildung

*Pilates Ausbildung 2 Jährige *Personal Trainerin *Pilates meets Shiatsu *Pilates Reformer *Pilates Cadillac | Chair *Yoga Lehrerin Ausbildung Bad Meinberg *Yin Yoga Weiterbildung *Sound Healing Alchemy Crystal Singing Bowls Course *Pilates meets BALLance Concept Dr.Tanja Kühne *BALLance Dr.Tanja Kühne Methode

Preise

5,00 €

Probe Stunde Online

Schnupperangebot

6,00 €

Drop-in (Einzelticket) Online Pilates 30 Min.

22,00 €

3er Karte Online-Klassen + Videos on Demand (Kombiticket)

39,90 €

30 Tage Flatrate (Online-Klassen inkl. Videos on Demand)

70,00 €

10er Karte Online-Klassen + Videos on Demand (Kombiticket)

Anbieterinfos

Bewertungen

4.9

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Du kannst alle Online -Klassen bis 6 Stunden vor Beginn kostenlos auf Eversports online stornieren.

Online - Live Pilates Wake-Up 30 Min.

Datum

Mittwoch, 13. November 2024

Uhrzeit

06:30 - 07:00

(30 min)