Yin Yoga STUDIO
Yin Yoga
Klasse
@ Yogagalerie
Level
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Yin Yoga ist ein sanfter Yogastil, der sehr wohl aber Körper und Geist etwas herausfordert. Die Positionen werden ein paar Minuten gehalten indem die Muskeln entspannen. Der Fokus liegt auf dem faszialen Bindegewebe, das durch die langen Dehnungen stimuliert und gesund gehalten wird.
Yin Yoga lehrt uns aber auch einen Gang zurückzuschalten und nicht immer 100 % zu geben. Passivität, Akzeptanz und Entschleunigung werden praktiziert und kultiviert. Daher verbindet Yin Yoga den körperlichen Aspekt mit Achtsamkeit und Meditation.
Yin Yoga ist – angelehnt an die kalte Jahreszeit – eine geeignete Praxis um sich etwas zurückzuziehen, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten und den Geist zu beruhigen. In aufbrausenden Zeiten ist es somit eine wertvolle Praxis um den Geist etwas zu beruhigen und Entspannung in der Spannung (körperlich und mental) zu finden.
Das Gefühl von Loslassen und Entspannen setzt bereits während der Yogapraxis ein und kann noch sehr lange in den restlichen Tag bzw. Tage mitgenommen werden.
Datum
Donnerstag, 21. September 2023
Uhrzeit
19:30 - 20:45
(75 min)
Ort
Donaufelder Straße 203/DG, 1220 Wien
Lehrer:in
Sophia
Preise
10,00 € | Schnuppereinheit (Neukunden) | Schnupperangebot |
19,00 € | Einzeleinheit | |
85,00 € | Blockkarte 5er | |
160,00 € | Blockkarte 10er |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
Bei Stornierung bis zu 4 Stunden vor Unterrichtsbeginn, wird dir die Einheit wieder gutgeschrieben.
Yin Yoga STUDIO
Datum
Donnerstag, 21. September 2023
Uhrzeit
19:30 - 20:45
(75 min)
Sophia
Lehrer:in