Beckenboden Yoga für Schwangere
Yoga
Klasse
@ SuperActive
Level
Anfänger:innen
Du bist schwanger und möchtest dich optimal auf die bevorstehende Geburt und vor allem bereits auch schon auf die Rückbildungszeit vorbereiten?
Es ist mittlerweile erwiesen, dass ein aktiver gut trainierter Beckenboden die Geburt erleichtern kann und während der Geburt sich leichter öffnen kann und damit die Geburt verkürzen kann.
Weiters hilft es dir für den Rückbildungsprozess dich bereits in der Schwangerschaft mit dem Beckenboden vertraut zu machen.
Im Kurs liegt der Fokus auf Yogaübungen, die den Beckenboden aktiv trainieren, anspannen, aber vor allem auch loslassen/entspannen. Weiters kümmern wir uns um den Psoas-Muskel, welcher auch als Geburtsrutsche bezeichnet wird.
Der Kurs ist für alle Schwangere ab der 14SSW geeignet.
Datum
Freitag, 29. September 2023
Uhrzeit
09:30 - 10:45
(75 min)
Room
SuperActive Studio
Ort
SuperActive, Kumpfgasse 10H, 9020 Klagenfurt am Wörthersee
Lehrer:in
Sara Katu
Über
Ausbildung
Preise
10,00 € | Schnuppern einmalig | Schnupperangebot |
30,00 € | Schnupperkarte 14 Tage | Schnupperangebot |
15,00 € | Drop-IN | |
180,00 € | 180 Euro Kurspass - 15 Teilnahmen! | |
60,00 € / | Monatspass | Membership |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
Der Kurs kann bis zu 3 Stunden vor Kursbeginn kostenfrei storniert werden. Danach wird die Einheit automatisch verrechnet.
SuperActive Mitglieder werden gebeten sich an die 3 Stunden Regel zu halten!
Beckenboden Yoga für Schwangere
Datum
Freitag, 29. September 2023
Uhrzeit
09:30 - 10:45
(75 min)