Pilates (Live-Online)

Pilates

Klasse

@ in balance nordhessen

Pilates ist keine neue Modewelle, sondern ein effektives Workout für Körper und Geist.
Es wurde von dem Deutschen Joseph H. Pilates entwickelt, der seiner Zeit schon weit voraus war.
Das Pilatestraining kräftigt die Muskulatur, besonders die tiefliegenden Muskeln werden angesprochen, welche für eine gesunde Körperhaltung sorgen. Weiterhin werden Beweglichkeit und Koordination gefördert. Das abwechslungsreiche Programm wird in unterschiedliche Level eingeteilt. Es kommen Kleingeräte zum Einsatz (Redondoball, Theraband, Pilatesrolle, Magic Circle).
Die Prinzipien der Pilatesmethode sind:
Atmung, Zentrierung, Bewegungsfluss,Bewegungspräzision, Kontrolle und Konzentration.

Du lernst die Pilatesmethode kennen und merkst schon durch regelmäßiges Üben eine positive Veränderung auf Körper und Geist. Regelmäßiges Pilatestraining hält deinen Körper fit und macht dich ausgeglichener und zufriedener.

Fazit von Joseph H. Pilates: „ Nach zehn Stunden spürst du den Unterschied. Nach zwanzig siehst du den Unterschied- und nach dreißig hast du einen neuen Körper.“

Die Pilateskurse belaufen sich auf 10 Einheiten a 60 Minuten. Die Kursgebühr für Pilates beträgt 135,-EUR. Die Kurse finden in Niestetal-Sandershausen statt. Je nach Krankenkasse werden die Pilateskurse zu 80 % erstattet.

Datum

Donnerstag, 21. November 2024

Uhrzeit

17:00 - 18:00

(60 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Netti

Preise

135,00 €

10 Wochenkarte für Pilates

Anbieterinfos

in balance nordhessen

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Stornierungsbedingungen

Du kannst drei Stunden vor Kursbeginn deinen Kurs noch stornieren oder umbuchen.