Moon Yoga® | ONLINE

Moon Yoga® kombiniert sanfte Übungen und Haltungen aus dem fließenden Vinyasa Yoga, dem ruhigen Yin Yoga, dem funktionalen Faszienyoga, dem anregenden Fertility Yoga, dem entspannenden Restorative Yoga, sowie der Yogatherapie.

In unseren Moon Yoga® Klassen berücksichtigen wir die weibliche Anatomie, den weiblichen Zyklus, eine evtl. vorhandene Frühschwangerschaft, mögliche Beschwerden, Schmerzen, sowie Erkrankungen im Unterleib.

Im Moon Yoga® geht es vor allem um das Fühlen und Wahrnehmen und die Verbindung zum eigenen Unterleib als Sitz der weiblichen Urkraft. Nicht wie eine Yogahaltung (Asana) aussieht, ist entscheidend, sondern wie sie sich in Deinem individuellen Körper anfühlt.

In einer Moon Yoga® Stunde erwartet Dich neben sanften Asanas und Flows auch noch Meditation, Atemübungen und Visualisierungen, die uns mit unserer weiblichen Kraft verbinden und uns unterstützen, eine liebevolle Beziehung zu unserer Gebärmutter und ihrem Energiefeld aufzubauen.

Dabei kann Moon Yoga® Dir helfen:

• Zurück zu finden in Deine urweibliche Kraft
• Eine positive Verbindung zu Deinem Unterleib aufzubauen und zu stärken
• Auf eine selbstbestimmte Art und Weise Dein körperliches, mentales und emotionales Gleichgewicht wiederherzustellen
• Deine Hormone zu balancieren
• Deine Fruchtbarkeit zu fördern
• Dein Nervensystem zu regulieren und Stress zu lindern
• Dir selbst etwas Gutes zu tun

Für wen ist Moon Yoga® geeignet:

• Für Frauen mit und ohne weibliche Geschlechtsorgane
• Für Frauen allen Alters
• Für zyklische Menschen mit hormonellem Ungleichgewicht, Endometriose, PCOS, Myomen, Polypen, Zysten, Schilddrüsenerkrankungen und starkem PMS
• Für Frauen, die sich Unterstützung während des Kinderwunsches wünschen
• Für zyklische Menschen mit und ohne Yogaerfahrung
• Für zyklische Menschen, die sich nach Yoga ohne Leistungsdruck sehnen