Iyengar Yoga Vertiefung
Iyengar Yoga
Class
@ Hearthfire Yoga
Level
All Levels
In dieser Workshopreihe mit Elisa Gritsch (Iyengar Yoga) widmen wir uns der korrekten Ausrichtung in Asanas, die immer eine besondere Region des Körpers betreffen.
Alles dreht sich um die Weite und Breite in den Asanas, damit du die Yogapositionen besser spürst und verstehst. Durch gezielte Ausrichtung können deine Gedanken stückweise zur Ruhe kommen, mit Hilfe von Stehhaltungen und Drehungen wird der Stoffwechsel aktiviert. Schließlich darfst du die angehäuften Spannungen in die Erde abgeben.
Beim Iyengar Yoga geht es vor allem darum, die Asanas (Yogapositionen) präzise auszuführen und vor allem, sie allen Teilnehmer*innen zugänglich zu machen. Dafür werden mehr und großzügiger als bei anderen Yogastilen Hilfsmittel wie Blöcke, Decken, Kissen, Gurte oder Wandseile eingesetzt.
Das neue, großzügigere Format der Iyengar Klassen im Hearthfire ermöglicht es, den Workshop-Charakter noch mehr auszuleben und die einzelnen Positionen noch besser zu individualisieren. Die beschränkte Teilnehmer*innenzahl ermöglicht es Elisa, auf jede und jeden ein Auge zu haben!
Terminschwerpunkte:
11.1. Schultern/Nacken
8.2. Beine
8.3. Rücken
10.5. Regeneratives Üben & Pranayama
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Date
Saturday, April 13, 2024
Time
03:00 PM - 05:00 PM
(120 min)
Teacher
Elisa
About
Education
Pricing options
€29.00 | Einzelticket | |
€79.00 / month | Hearthfire Jahresmitgliedschaft | Membership |
Venue information
Reviews
4.9
(49)
Isabell
18 days ago
Ich liebe das Hearthfire! Das Kursangebot ist riesig und ich finde immer etwas worauf ich Lust habe, egal ob entspannend oder kraftvoll. Die Special Events sind besonders toll. Ich habe schon viele schöne Momente im Hearthfire erlebt. Große Empfehlung für alle, die auf der Suche nach einem Studio sind, in dem sie sich einfach wohlfühlen können.
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Monika
19 days ago
Sehr angenehme freundliche Umgebung und wunderbare Yoga Lehrer. Ich fühle mich einfach wohl hier. Danke.
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Elly
21 days ago
Calm and well structured morning yoga by Alexandra.
Marie
a month ago
Sehr empfehlenswert
Marlene
a month ago
Angenehme Athmosphäre
Hanns-Martin
2 months ago
Danke!!!!!!
Thomas Shivamitra
2 months ago
Super Yoga-Unterricht! Von sanftem, entspannendem Yoga bis zu kräftigendem Ashtanga und aktivierendem Kundalini-Yoga – für jede Lebenslage gibt es großartige Unterstützung und inspirierende Lehrer.
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Sara
3 months ago
Feine entspannte Yoga Einheit am Morgen! Perfekter Start in den Tag
Karen
3 months ago
Sunday yoga with Alexandra is always a perfect way to start the week! Namaste.
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Monika
3 months ago
sehr nettes wohlfühlstudio
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Iyengar Yoga Vertiefung
Date
Saturday, April 13, 2024
Time
03:00 PM - 05:00 PM
(120 min)