ONLINE - Yin Yoga
Yin Yoga
Klasse
@ Sabine Kreiss - RUHE und KRAFT
Level
Alle Levels
In dieser Yin Yoga-Stunde werden Yin-Asanas (Körperhaltungen) lange und passiv gehalten. Du lernst nach und nach alle Muskelanspannung, so gut es in der jeweiligen Haltung geht, loszulassen. Dein Körper wird im Laufe der Zeit weicher und geschmeidiger, so dass du dich immer tiefer in die Positionen 'hineinschmelzen' lassen kannst. Alles nur so, wie es sich für dich gut anfühlt.
Jeglicher Ehrgeiz und Druck wird abgelegt. Du übst Achtsamkeit für deinen eigenen Körper. Es gibt keine exakten Vorgaben für die Ausführung der Asanas. Viel wichtiger ist es deinen Körper zu beobachten und die Haltungen so auszuführen, wie sie dir gut tun.
So kommt nicht nur dein Körper zur Ruhe, sondern auch deine Gedanken. Du bringst dich nach und nach in einen Zustand der Harmonie.
Yin Yoga wirkt sich durch die passiven Dehnungen positiv auf die Faszie aus. Feste Strukturen können gelöst werden, das Gewebe wird geschmeidiger und somit können Schmerzen reduziert werden.
Durch Yin Yoga werden die Meridiane (TCM) stimuliert. Blockaden auf energetischer Eben können gelöst werden.
Yin Yoga beruhigt dein Nervensystem.
Datum
Mittwoch, 22. Januar 2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00
(60 min)
Verfügbarkeit
Unbegrenzt
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
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Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Sabine
Preise
10,00 € | Schnupperstunde | Schnupperangebot |
20,00 € | Einzelkarte | |
150,00 € | 10er-Karte | |
25,00 € / | Mediathek-Abo | Membership |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
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Stornierungsbedingungen
Du kannst deine Teilnahme an diesem Kurs bis 1 Stunde vor Kursbeginn stornieren.
