Yin Yoga Nidra Special

Tauche ein in die Tiefenentspannung mit unserem Yin Yoga mit Yoga Nidra Special! Diese besondere Session, geleitet von der erfahrenen Lehrerin Tamara, ist perfekt, um das Wochenende entspannt ausklingen zu lassen und sich auf die kommende Woche vorzubereiten.

Was ist Yin Yoga? Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Praxis, bei der die Positionen länger gehalten werden. Es zielt darauf ab, tiefere Schichten des Bindegewebes zu erreichen und die Flexibilität zu erhöhen, während es gleichzeitig den Geist beruhigt und entspannt.

Was ist Yoga Nidra? Yoga Nidra, auch als „yogischer Schlaf“ bekannt, ist eine geführte Meditation, die dich in einen Zustand tiefer Entspannung führt. Es hilft, Stress abzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren.

Warum solltest du teilnehmen? Diese Session kombiniert die beruhigende Wirkung von Yin Yoga mit der tiefen Entspannung von Yoga Nidra. Sie bietet eine umfassende Möglichkeit, sowohl körperliche als auch mentale Spannungen loszulassen und zu innerer Ruhe zu finden.

Besonderheiten:

• Längeres Halten der Positionen im Yin Yoga, um tiefere Schichten des Körpers zu erreichen.
• Geführte Yoga Nidra Meditation zur tiefen Entspannung.
• Geeignet für alle Erfahrungsstufen, keine Vorkenntnisse erforderlich.

Melde dich jetzt an und erlebe eine unvergleichliche Entspannung mit Tamara!