Duo Yoga Flow Zu zweit? Allein? Einfach dabei sein!

Am Freitag, 14.02., von 18:00 bis 20:00 Uhr bietet Daniela eine besondere Yoga-Erfahrung, die sowohl für Einzelpersonen als auch für Paare oder Freund:innen geeignet ist.

In dieser zweistündigen Einheit erwartet dich eine Mischung aus fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und Momenten der Verbindung – mit dir selbst und, wenn du magst, mit anderen.

Was erwartet dich?

Fließende Yoga-Sequenzen: Bewegungsabfolgen, die Kraft und Flexibilität fördern.

Verbindende Übungen: Spielerische und harmonische Elemente für zwei Personen, bei denen Teamwork im Fokus stehen.

Achtsame Momente: Atem- und Meditationsübungen, die dich zentrieren und zur Ruhe bringen.

Tiefer Entspannungsabschluss: Lass den Abend entspannt und gestärkt ausklingen – für mehr Balance und Wohlbefinden.

Für wen ist Duo Yoga Flow geeignet?

Für Paare oder Freund:innen: Ihr möchtet gemeinsam etwas Neues erleben, eure Verbindung stärken und Freude an der Bewegung teilen.

Für Einzelpersonen: Du hast Lust auf eine besondere Yoga-Einheit und möchtest dich selbst besser spüren, ganz unabhängig von einem:r Partner:in.

Für Neugierige: Egal, ob Anfänger:in oder erfahrene:r Yogi:ni – diese Einheit ist für jede:n geeignet, der oder die Lust auf neue Impulse und Leichtigkeit hat.

Warum solltest du dabei sein – auch alleine?

Selbst-Verbindung stärken: Die Übungen laden dich ein, dich mit deinem Körper und deiner Atmung zu verbinden.

Gemeinschaft erleben: Du bist nicht allein – vor Ort findest du eine offene, unterstützende Atmosphäre und die Möglichkeit, Yoga auch im Austausch mit anderen zu genießen.

Neue Impulse: Lerne, wie du Yoga auf neue Weise erleben kannst.

Entspannung pur: Die Einheit schenkt dir ein Gefühl von Leichtigkeit und Ausgeglichenheit, das über den Abend hinaus wirkt.

Mitbringen?

Wir haben alles, was du für deine Yoga-Praxis brauchst für dich kostenfrei zum Ausleihen. Desinfizierte Matten, Polster, Decken und Bölster. Tee und Wasser stehen für dich bereit.