Pilates Flow (d) - Online

Pilates

Klasse

@ Pilates Stube GmbH

Level

Alle Levels

Dieses Training findet online statt und wird live aus dem Studio übertragen. Pilates Flow ist ein funktionales Körpergewichtstraining. Aufbauend auf der Stabilität der Körpermitte trainierst du Kraft, Koordination und Konzentration. Der Fokus des Mattentrainings liegt auf der Stärkung der Körpermitte – der tiefen Bauchmuskulatur und der die Wirbelsäule umgebende Muskulatur. Die fliessenden, präzisen Bewegungsabläufe führen zu einem anspruchsvollen und sehr effizienten Training. Ergänzend zum Mattentraining verwenden wir kleine Geräte wie Pilatesbälle, Schaumstoffrollen oder den Magic Circle als Hilfsmittel, um deine Bewegungsziele zu erreichen.

Datum

Mittwoch, 22. Januar 2025

Uhrzeit

10:15 - 11:10

(55 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Dina

Über

Die Leidenschaft, mich zu bewegen, begleitet mich schon ein Leben lang. Am liebsten bewege ich mich in der freien Natur, egal ob täglich auf dem Fahrrad, auf Skitouren, beim Wellenreiten oder beim Wandern. Pilates habe ich in der Rückbildung, nach der Geburt meines zweiten Kindes kennengelernt. Anfangs empfand ich Pilates als zu wenig anstrengend, ich verspürte kaum Muskelkater und ich kam kaum ins Schwitzen. Dennoch habe ich wahrgenommen, dass ich jedes Mal mit viel Energie und mit einem Lachen auf dem Gesicht nach Hause kam. Erst später habe ich Pilates richtig verstanden, die Übungen korrekt ausgeführt und allmählich meine inneren, kleinen Muskeln kennen gelernt. Dadurch hat sich meine Körperhaltung verbessert und ich habe eine bessere Kontrolle über meinen Körper erlangt. Ich habe mich entschieden, neben dem Pflegeberuf im Spital, Pilates Trainerin zu sein, um mit Freude die Motivation in jedem Einzelnem zu wecken, etwas Gutes für sich selbst zu tun.

Ausbildung

-Pilates Essentails, Art of Motion, 35h -Pilates Flow, Art of Motion, 28h -Pilates Body Reading, Art of Motion, 14h -Pilates Kleingeräte, Art of Motion, 14h

Preise

35,00 CHF	Kleingruppe Pilates Matte \| Intro Offer	Schnupperangebot
268,00 CHF	Pilates Online \| 1 Monat unlimitiert trainieren	Schnupperangebot
29,00 CHF	Pilates Online \| Einzeleintritt
39,00 CHF	Kleingruppe Pilates Matte \| Einzeleintritt
131,00 CHF	Pilates Online \| 5er Abo (Gültigkeit 2 Monate)
372,00 CHF	Kleingruppe Pilates Matte \| 10er Abo

Anbieterinfos

Pilates Stube GmbH

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.