YOGA IM GRÜNEN

Yoga im Grünen

Nix wie raus! Hier kannst du deinen Kopf auslüften, dich erden, auspowern, entspannen und dir neue Energie für deinen Alltag holen.
Erlebe im wunderschönen Garten des Nicoya Yoga mal anders: ohne Matte - in stehenden Positionen.

Deine Kraft und Balance werden gefördert, dein Geist kann an der frischen Luft zur Ruhe kommen.
Die Atemübung und Meditation werden der Temperatur angepasst.

Wähle dem Wetter angepasste bequeme Kleidung, im Idealfall mehrere dünne Schichten damit du dich bei Bedarf einfach An- und Ausziehen kannst.

Achte besonders auf warme Füße/Hände und nimm eventuell ein Stirnband oder eine Haube mit.