🕉️ 📹 Easy Vinyasa + Yoga Nidra

Der Unterricht findet von nun an über Skyp statt, bitte setzte dich vorher mit mir in Verbindung. 

Easy Vinyasa + Yoga Nidra

Egal ob du Anfänger*in oder schon eine geübte Yogi*nin bist, hier kommst du mit einfachen Sequenzen in den Flow um die Welt des Vinyasa Yogas noch besser kennen zu lernen und den Tag easy ausklingen zu lassen. 

Abschließend gibt es ein ausführliches Yoga Nidra. Hier kannst du es dir nochmal so richtig gemütlich machen und dich für ca. 20 Minuten lang durch den Körper führen lassen. Yoga Nidra ist eine tiefenentspannende Praxis, die hilft, Stress und Angst abzubauen. Es fördert besseren Schlaf und Regeneration, indem es das Nervensystem beruhigt. Zudem kann es die Konzentrationsfähigkeit steigern und emotionale Balance unterstützen.

Have Fun, Stretch more, Stress less!