BE YOU I Anusara® Yoga I alle Level I Studio

Diese Yogastunde lädt dich ein, auf deine Matte zu gehen, zu atmen und dich auf eine Art und Weise zu entspannen, dass du vollkommen du selbst sein kannst. Erfahre wie sich dein Körper und deine Gefühls- und Gedankenwelt gegenseitig beeinflussen. Du wirst die Qualitäten einer verfeinerten Körperwahrnehmung und eine Verbindung zu deiner Intuition, die du auf der Matte erlebst, wie von selbst in dein Leben integrieren können.

Diese Yogastunde hat dir weitaus mehr zu bieten, als lediglich deinen Körper zu stärken und die Beweglichkeit zu erhöhen. Du übst auf der Matte eine innere Haltung einzunehmen, entwickelst Bewusstheit und Mut, um das schönste Leben zu gestalten, das dir möglich ist. Du findest zu einem freudvollen Ausdruck deines höchsten Potenzials.

Benötigtes Equipment: Matte oder ein weicher Untergrund; optional: Yogagurt, 1-2 Yogablöcke