Flow In Flow Out - ONLINE

Concediti il dono di un risveglio consapevole con il Flow In Flow Out, una lezione pensata per iniziare la giornata in equilibrio e leggerezza. Partiamo con una meditazione sul “qui e ora”, per ancorarti al presente e lasciare andare le distrazioni. Entreremo poi nel flusso di un Vinyasa dinamico, che risveglierà corpo e spirito, accompagnandoti in un viaggio fluido e armonioso. Concluderemo con tecniche di pranayama e un rilassamento profondo, per ricaricare la tua energia e prepararti ad affrontare il giorno con il sorriso e cuore aperto.