Schwangeren Yoga Kurs - 07.11.-19.12. (7 Wochen) STUDIO @ Yogagalerie
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Schwangeren Yoga Kurs - 07.11.-19.12. (7 Wochen) STUDIO

Yoga für Schwangere

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@ Yogagalerie

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Schwangeren Yoga Kurs - 07.11.-19.12. (7 Wochen) STUDIO @ Yogagalerie
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Die Schwangerschaft ist ein sehr guter Zeitpunkt um mit Yoga zu beginnen oder es weiter zu üben. Es entstehen in einer sehr kurzen Zeit große Veränderungen im Körper der Frau, wobei Yoga helfen kann diese bewusster und achtsamer zu erleben.

In den Einheiten wird mit gezielten Übungen für die Schultern, den gesamten Rücken, die Beinmuskulatur, das Becken und den Beckenboden, schwangerschaftsbedingten Beschwerden entgegengewirkt.

Weiters wird ein besonderer Fokus auf Pranayama (Atemübungen) gelegt, welche die Sauerstoffversorgung von Mutter und Kind optimieren und das Nervensystem angenehm beruhigen.

Durch die Verbindung von Bewegung und Atem entsteht ein besseres Körperbewusstsein, welches Ängste nehmen kann, die Bindung von Mutter und Kind auf natürliche Art und Weise stärkt und somit auch auf die Geburt vorbereitet.

Der Einstieg ins Schwangeren Yoga wird ab Ende der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt empfohlen und es sind keine Vorkenntnisse nötig. Solltest du aufgrund der Geburt den Kurs nicht bis zum Ende besuchen können, werden dir verbleibenden Einheiten rückerstattet.

Datum

Beginnt am Donnerstag, 7. November 2024

Mehrere Termine

Ort

Donaufelder Straße 203/DG, 1220 Wien

Lehrer:in

Lehrer:in

Anna

Tickets

10,00 €

Schnuppern (1x/Kurs möglich) am Do., 07.11.2024, 16:00 - 17:15

10,00 €

Schnuppern (1x/Kurs möglich) am Do., 14.11.2024, 16:00 - 17:15

10,00 €

Schnuppern (1x/Kurs möglich) am Do., 21.11.2024, 16:00 - 17:15

10,00 €

Schnuppern (1x/Kurs möglich) am Do., 28.11.2024, 16:00 - 17:15

10,00 €

Schnuppern (1x/Kurs möglich) am Do., 05.12.2024, 16:00 - 17:15

10,00 €

Schnuppern (1x/Kurs möglich) am Do., 12.12.2024, 16:00 - 17:15

10,00 €

Schnuppern (1x/Kurs möglich) am Do., 19.12.2024, 16:00 - 17:15

120,00 €

Schwangeren Yoga Kurs - 07.11.-19.12. (7 Wochen) STUDIO

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum

Uhrzeit

Ort

Lehrer:in

07.11.2024

16:00 - 17:15

Donaufelder Straße 203/DG, 1220 Wien

Anna

14.11.2024

16:00 - 17:15

Donaufelder Straße 203/DG, 1220 Wien

Anna

21.11.2024

16:00 - 17:15

Donaufelder Straße 203/DG, 1220 Wien

Anna

28.11.2024

16:00 - 17:15

Donaufelder Straße 203/DG, 1220 Wien

Anna

05.12.2024

16:00 - 17:15

Donaufelder Straße 203/DG, 1220 Wien

Anna

12.12.2024

16:00 - 17:15

Donaufelder Straße 203/DG, 1220 Wien

Anna

19.12.2024

16:00 - 17:15

Donaufelder Straße 203/DG, 1220 Wien

Anna

Anbieterinfos

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Kurse können bis zu 3 Tage vor Unterrichtsbeginn storniert werden. Wir verrechnen dafür keine Stornogebühren.

Nicht- Teilnahmen:
Mit der Buchung eines Kurses wird für die gesamte Kursdauer ein Platz für dich reserviert. Wir bitten um Verständnis, dass nicht wahrgenommene Termine weder rückvergütet noch auf andere Kurstage verschoben werden können.

Schwangeren Yoga Kurs - 07.11.-19.12. (7 Wochen) STUDIO

Datum

Beginnt am Donnerstag, 7. November 2024

Mehrere Termine

Lehrer:in

Anna

Lehrer:in