Happy Belly - Schwangerschaftsyoga

Komme in dieser ganz besonderen Lebenssituation als werdende Mutter in Deine Kraft, Gelassenheit und in das Vertrauen. Die Yogapraxis unterstützt Dich dabei, auf die Bedürfnisse des Körpers besser eingehen zu können.

Der Anspruch des Kurses ist es, dass du ganz bei dir und deiner Weiblichkeit ankommen darfst. Und das sowohl durch kraftvolle Yogasequenzen sowie durch Stille und Entspannung.

In diesem Kurs üben wir uns im Loslassen von Spannungen aus dem gesamten Körper unter anderem mit Hilfe von Entspannungstechniken, der Kräftigung unserer Beine und dem öffnen unserer Hüften. Linderung von klassischen Schwangerschaftsbeschwerden, Kontaktaufnahme zum Baby sowie mentale und körperliche Vorbereitung auf die Geburt stehen im Fokus. 

Dieser Yogakurs richtet sich an alle werdenden Mütter ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt und findet ab 4 Personen statt.