7+3 Sommer Pilates Kurs - 02.07.-03.09. 18:00 (10 Wochen) STUDIO

7+3 SOMMER KURSE

Bei unseren 10-wöchigen Sommer Kursen zahlst du 7 Einheiten und erhältst 3 Bonus Einheiten gratis. Außerdem wiederholen wir in den Sommer Kursen die Inhalte öfters. Somit zahlt sich dein Yoga oder Pilates Kurs auf alle Fälle aus, auch wenn du zwischendurch auf Urlaub fährst!

KURSBESCHREIBUNG

Dieses Ganzkörpertraining basiert auf der Stärkung der tiefen Rumpfmuskulatur (Bauch, Rücken, Beckenboden). Mit Hilfe der klassischen Pilates Übungsreihe wirst du deine Stabilität und Beweglichkeit verbessern. Ergänzende Übungen zum Pilates Repertoire sorgen dafür, dass keine individuellen Schwachstellen außer Acht gelassen werden.

Du wirst dich nach jeder Einheit sowohl etwas stärker als auch entspannter fühlen. Nach mehrmaligem besuchen dieser Stunden wirst du eine nachhaltige Verbesserung deiner Haltung feststellen können. Schlussendlich soll dir das Pilates Training dabei helfen für die körperlichen Herausforderungen des Alltags besser ausgerüstet zu sein.

Im diesem Pilates Kurs sind alle Personen willkommen: sowohl die, die einfach fit werden oder bleiben wollen als auch die, die sich inspirieren lassen und ihre Skills verfeinern wollen.