Ashtanga Basic – in English

Rebecca kam in 2001 zum Yoga, als sie nach einem Ausgleich für ihr hektisches Leben als Lehrerin an einer internationalen Schule in Moskau gesucht hat. Mit Erfahrung in Tanz und Ballett war sie von der Ruhe des Yoga sofort begeistert. Mit der Zeit lernte sie aber, dass Yoga weniger mit körperlicher Flexibilität zu tun hat, als viel mehr mit der Fähigkeit los zulassen und ganz im Hier und Jetzt zu sein. Rebecca unterrichtet seit 2005 Yoga für Kinder und Erwachsene. Nach dem sie ihre Begeisterung für Yoga Unterricht entdeckt hat, hat Rebecca eine 200 Stunden umfassende Yogalehrer Ausbildung mit Schwerpunkt Ashtanga Yoga und Pranayama mit Paul Dallaghan beim Centered Yoga Institute in Thailand in 2007 absolviert. Nach der Geburt ihres Sohnes hat sie eine Zusatzausbildung bei Centered Yoga Institute für pre- und postnatales Yoga gemacht. Im Februar 2010 erhielt sie das Zertifikat über die 500 Stunden umfassende Ausbildung der Yoga Alliance. Im 2012 hat Rebecca die Teachers´Training mit David Swenson und das „Moving Limbs“ mit Manfred Gauper, sowohl auch zum ersten mal eine 10-Tage Vipassana Meditation Kurs gemacht. Im Sommer 2013 hat sie die Teachers Intensive bei Richard Freeman im Boulder, Colorado gemacht. Seit September 2012 hat Rebecca ihr eigenes Yogastudio in der Heimeranstraße 49 im Westend. Rebecca ist mit Leib und Seele dabei, ihr Verständnis von der uralten Weisheitslehre des Yoga durch ihre persönliche Yoga-Lehrer Praxis weiterzuentwickeln. Sie nimmt regelmäßig an Workshops und Weiterbildungen teil. Rebecca ist sehr dankbar ihren Lehrern Paul Dallaghan, Richard Freeman, Manfred Gauper, Rolf Naujokat, Michael Schabort and Mary Weden, sowohl auch, ihrem Sohn, Paul, die ihr auf diesen Weg begleitet haben.

Nikolas Michos ist zertifizierter Ashtanga Yoga Lehrer (KPJAYI/SYC, Level I // Manju Jois Level I+II) und ein Dharma Lehrer in der Tradition des koreanischen Zen unter der Linie von Zen Meister Seung Sahn Sunim. Seit 2005 studiert er direkt mit Manju Pattabhi Jois und Sharath Jois, dem Sohn und respektive Enkel von Sri K Pattabhi Jois, Gründer des Ashtanga Vinyasa Yoga am KPJAYI in Mysore Indien. Als große Bereicherung seiner eigenen Praxis sowie als Lehrer zählt er die Erfahrungen mit Richard Freeman und Mary Taylor in Boulder (Colorado) und Thailand. Der ganzheitliche Ansatz deren Lehre ergänzt Nikos Weitergabe der tiefen Ashtanga Vinyasa Yoga-Lehre an seine Schüler auf eine sehr authentische Weise. Niko’s Unterricht ist von seiner unglaublich reichen Erfahrung geprägt. Er folgt den traditionellen Grundlagen der Ashtanga-Praxis mit viel Humor, Freude und Leidenschaft. Schülerinnen und Schüler aller Levels sind willkommen, um die Liebe zur Ashtanga Yoga Praxis zu wecken! ____________________________________________________________________ Nikolas Michos is a Certified Ashtanga Yoga Teacher (KPJAYI, SYC Level I // Manju Jois Level I + II) and a Dharma Teacher in the tradition of Korean Zen under the lineage of Zen Master Seung Sahn Sunim. Since 2005, he has been studying directly with Manju Pattabhi Jois and Sharath Jois, son and respectively grandson of Sri K Pattabhi Jois, founder of Ashtanga Vinyasa Yoga at KPJAYI in Mysore India. As a great addition to his own practice and as a teacher, he counts on the experiences with Richard Freeman and Mary Taylor in Boulder (Colorado) and Thailand. The holistic approach to their teaching complements Niko’s transmission of the profound Ashtanga Vinyasa Yoga teachings to his students in a very authentic way. Niko’s teachings are shaped by an incredibly rich experience. He follows the traditional foundations of Ashtanga practice with humour, joy and passion. Students of all levels are welcome to awaken the love of Ashtanga Yoga practice!

Lucia is a certified yoga teacher coming from Florence, Italy. She is a mad-traveller, nature lover, sport enthusiast, eternal optimist and above all passionate about learning. She sees every teaching moment as an opportunity for growth and connection. To her yoga is primarily conscious movement: she likes to discover how the body moves and reacts to different stimuli, she loves having fun in trying challenging asanas and seeking the concentration that disciplines the mind. She teaches Vinyasa, prenatal yoga and she hopes she will never stop learning!