Mittelstufe/ Guten Morgen Session

Seit meiner Kindheit beschäftigt mich Bewegung sowie geistige und körperliche Kreativität. Im Zuge meiner Tanzausbildung führte mich meine Suche nach einem effektiven und gleichzeitig schonenden Körpertraining zum Pilates. Nach jahrelangem Training – zuerst als Schülerin, später als Trainerin – konnte ich unterschiedliche Trainingseffekte beobachten: eine verbesserte Körperbalance, ein ausgeglichenes Verhältnis zwischen Kraft und Flexibilität, und im Allgemeinen ein vertieftest Körperbewusstsein. Seit 2007 arbeite ich als ausgebildete Pilates Trainerin, und als freie Tänzerin in unterschiedlichen Produktionen. Ich bin noch immer von den Möglichkeiten des menschlichen Körpers fasziniert, und nehme daher zur Erweiterung meines Kenntnisse regelmäßig an themenbezogenen Kursen und Workshops teil. Ich möchte mein Wissen und meine Erfahrungen mit ihnen teilen und ich entwickle mich auch gerne mit Ihnen weiter!

Sport war schon immer ein fester Bestandteil meines Lebens. In meiner Jugend habe ich mich intensiv mit dem sogenannten "Aggressive Skating" beschäftigt, bei dem viel Körperbeherrschung für Sprünge und Tricks gefragt ist. Auch der Slalom auf Inlineskates stellte ein großes Interesse dar. Leider musste ich beide Sportarten aufgrund eines Umzugs aufgeben, aber mein Interesse an Bewegung blieb bestehen. Durch meine Arbeit hab ich Rückenschmerzen entwickelt. Die tägliche Belastung hat die Situation verschlimmert und schließlich zu chronischen Schmerzen geführt. Pilates hat mir sehr geholfen, meinen körperlichen Zustand zu verbessern, wieder eine bessere Körperwahrnehmung zu erlangen und Stress auf gesunde Weise abzubauen. Eines Tages entschied ich mich, meine alte Leidenschaft für Sport und mein Interesse an Bewegungsabläufen mit der Arbeit als Pilatestrainerin zu verbinden. Dieser Weg bereitet mir große Freude, denn ich kann nun anderen Menschen dabei helfen, bewusst mit ihrem Körper zu arbeiten, Schmerzen zu lindern und vorzubeugen, Freude an der Bewegung zu finden und ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Pilates hat mich zu einem besseren "Ich" geführt. Jetzt möchte ich euch helfen, euer gesünderes "Ich" zu entdecken und das Beste aus Pilates herauszuholen.