Grund Kurs - 4 Wochen

Du hast noch nie Yoga gemacht und würdest gerne mehr über Yoga erfahren und dir ein paar Grundkenntnisse aneignen? Dann besuch doch unseren neuen Grund Kurs der im Jänner startet!

Unser neuer Anfängerkurs ist für Alle, die schon immer mal Yoga ausprobieren oder einfach wieder Mal ihr Fundament auffrischen wollen. Endlich erfährst du mehr über Yoga und lernst Yoga Positionen richtig auszuüben, deinen Körper zu kräftigen und somit mehr Entspannung und Ausgeglichenheit in deinen Alltag zu bringen.

Hier lernst du in einer kleinen Gruppe alle wichtigen Positionen, Atemtechniken und Grundbegriffe sowie natürlich den Sonnengruβ kennen.

In 4 Einheiten zu je 120 Minuten erlernst du die Geschichte des Yogas, Atemtechniken, sowohl auch die Grundlagen der Positionen welche genau erklärt und präzise erarbeitet werden.

Diesen aufbauenden Kurs kannst du ganz ohne Vorkenntnisse besuchen.

Im Anschluss kannst du dich für eine Vinyasa Stunde anmelden, die direkt nach dem Grundkurs stattfindet um das gelernte gleich in die Praxis umzusetzen.

Dear Grundkurs ist nur als Gesamtkurs zu buchen und muss im Voraus bezahlt werden.

Solltest du an einer Stunde nicht teilnehmen können bitte spätestens 5 Stunden vorher absagen.