Yoga für Schwangere

Yoga

Kurs

@ Shanti Shanti Yoga Studio

Verbinde dich mit deinem Körper und mit deinem Baby.

Eine achtsame Yogapraxis während der Schwangerschaft verhilft dir zu mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit. Yoga für Schwangere kann dir dabei helfen, den kleinen oder größeren Zimperlitzchen mit mehr Leichtigkeit zu begegnen.

Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse deines Körpers während der Schwangerschaft zugeschnitten. Die Muskulatur wird sanft gestärkt, dein Beckenboden entlastet. Atemübungen, Meditation und positive Affirmationen stärken dein Vertrauen und lassen dich entspannen.

Dein Baby genießt ebenfalls deine Yoga Praxis. Während du dich bewegst, wird dein Baby sanft in deinem Bauch geschaukelt und massiert.

Auch das Körperbewusstsein deines Babys wird gestärkt.

Tast- und Gleichgewichtsinn werden stimuliert – somit wird das Gehirn und dadurch die generelle Entwicklung positiv beeinflusst. Du kannst bei diesem Kurs als Einsteigerin oder auch als Fortgeschrittene teilnehmen.

Die Teilnahme wird ab dem 2. Trimester (13. SSW) empfohlen.

Datum

Beginnt am Freitag, 10. Januar 2025

Mehrere Termine

Ort

Hauptstraße 31, 2351 Wiener Neudorf

Lehrer:in

Moni

Über

Moni ist Yogalehrerin für Vinyasa, Hatha, Yin, Kinder, Frauen und Pränatal und hat einen sehr weiblichen Zugang zu Yoga. In Ihrer eigenen Schwangerschaft machte sie eine Ausbildung zur Doula und kennt genau die Sorgen und Freuden einer Schwangeren. In Ihren Stunden wirst du durch eine angenehme und liebevolle Atmosphäre getragen und kannst so den Alltagsstress hinter dir lassen, um dich voll und ganz zu entspannen. Der Duft von ätherischen Ölen sowie sanfte Musik runden die Yoga-Stunden ab.

Ausbildung

Vinyasa, Hatha, Yin-Yoga (200h, House of Yoga) Yoga & Selbstfürsorge für die Frau (150h, Victruyoga) Kinderyoga (150h, Hanna Pessl) Schwangerschaftsyoga (100h, Freiraum Yoga) Doula (Doula Verein Österreich)

Preise

100,00 €

Einzelticket

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
10.01.2025	18:00 - 19:00	Hauptstraße 31, 2351 Wiener Neudorf	Moni
17.01.2025	18:00 - 19:00	Hauptstraße 31, 2351 Wiener Neudorf	Moni
24.01.2025	18:00 - 19:00	Hauptstraße 31, 2351 Wiener Neudorf	Moni
31.01.2025	18:00 - 19:00	Hauptstraße 31, 2351 Wiener Neudorf	Moni
07.02.2025	18:00 - 19:00	Hauptstraße 31, 2351 Wiener Neudorf	Moni

Anbieterinfos

Shanti Shanti Yoga Studio

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Der Kurs kann bis zu einer Woche vor Beginn storniert werden.