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Sanftes Hatha Yoga für Mamas KK Kurs – im YogaBee Studio – in English
Yoga für Mami und Baby
Kurs
@ YogaBee
Level
Alle Levels
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What you can expect in my postnatal gymnastics course with baby My holistic approach supports you in the particularly sensitive 'transition phase' after the birth and helps you to find a new balance and feel your vitality. In a relaxed course atmosphere, I will teach you a variety of gentle activities and effective yoga and awareness exercises using various aids. In a playful way, you will find more joy of movement in everyday life. Balancing movements alternate with relaxation exercises to strengthen and stabilize the body's core in order to regain strength.
Many describe the course as a valuable time to rediscover your body, to find your own pace and to perceive all changes with acceptance and patience. In addition to the exercise stimuli, the course also offers the opportunity to interact with other mothers, make new contacts and perhaps friendships.
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Das erwartet Dich in meinem Rückbildungsgymnastikkurs mit Baby Mein Kurs mit ganzheitlichem Ansatz unterstützt Dich in der besonders sensiblen 'Umbruchphase' nach der Geburt und hilft Dir, eine neue Balance zu finden und Deine Vitalität zu spüren. In entspannter Kursatmosphäre bringe ich Euch eine Vielfalt von sanften Aktivitäten und wirksamen Yoga- und Wahrnehmungsübungen mit verschiedenen Hilfsmitteln bei. Ganz spielerisch findet man so zu mehr Bewegungsfreude im Alltag. Ausgleichende Bewegungen wechseln sich dabei mit Entspannungsübungen zur Stärkung und Stabilisierung der Körpermitte ab, um wieder zu Kräften zu kommen.
Viele beschreiben den Kurs als eine wertvolle Zeit, seinen Körper neu zu entdecken, sein eigenes Tempo zu finden und alle Veränderungen mit Akzeptanz und Geduld wahrzunehmen. Neben den Bewegungsanregungen bietet der Kurs auch die Möglichkeit, im Austausch mit anderen Müttern zu sein, neue Kontakte und vielleicht Freundschaften zu schließen.
Datum
Begann am Dienstag, 9. Juli 2024
Mehrere Termine
Ort
Heimeranstraße 49, 80339 München
Lehrer:innen
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Rebecca van Sciver
Rebecca kam in 2001 zum Yoga, als sie nach einem Ausgleich für ihr hektisches Leben als Lehrerin an einer internationalen Schule in Moskau gesucht hat. Mit Erfahrung in Tanz und Ballett war sie von der Ruhe des Yoga sofort begeistert. Mit der Zeit lernte sie aber, dass Yoga weniger mit körperlicher Flexibilität zu tun hat, als viel mehr mit der Fähigkeit los zulassen und ganz im Hier und Jetzt zu sein. Rebecca unterrichtet seit 2005 Yoga für Kinder und Erwachsene. Nach dem sie ihre Begeisterung für Yoga Unterricht entdeckt hat, hat Rebecca eine 200 Stunden umfassende Yogalehrer Ausbildung mit Schwerpunkt Ashtanga Yoga und Pranayama mit Paul Dallaghan beim Centered Yoga Institute in Thailand in 2007 absolviert. Nach der Geburt ihres Sohnes hat sie eine Zusatzausbildung bei Centered Yoga Institute für pre- und postnatales Yoga gemacht. Im Februar 2010 erhielt sie das Zertifikat über die 500 Stunden umfassende Ausbildung der Yoga Alliance. Im 2012 hat Rebecca die Teachers´Training mit David Swenson und das „Moving Limbs“ mit Manfred Gauper, sowohl auch zum ersten mal eine 10-Tage Vipassana Meditation Kurs gemacht. Im Sommer 2013 hat sie die Teachers Intensive bei Richard Freeman im Boulder, Colorado gemacht. Seit September 2012 hat Rebecca ihr eigenes Yogastudio in der Heimeranstraße 49 im Westend. Rebecca ist mit Leib und Seele dabei, ihr Verständnis von der uralten Weisheitslehre des Yoga durch ihre persönliche Yoga-Lehrer Praxis weiterzuentwickeln. Sie nimmt regelmäßig an Workshops und Weiterbildungen teil. Rebecca ist sehr dankbar ihren Lehrern Paul Dallaghan, Richard Freeman, Manfred Gauper, Rolf Naujokat, Michael Schabort and Mary Weden, sowohl auch, ihrem Sohn, Paul, die ihr auf diesen Weg begleitet haben.
![Lehrer:in](https://files.eversports.com/d7c61c0b-25a3-44ca-b1b6-1d19a4089e13/mariajpeg-x-small.webp)
Maria Simak
Maria embarked on a spiritual journey with a decade of dedicated practice in kung fu, a Chinese martial art. However, her exploration didn't end there. Seeking more ways to connect with her inner self, Maria discovered the practice of yoga. As Maria immersed herself in the physical and mental benefits of yoga, a strong desire grew within her to share this transformative experience with others. She successfully completed 200- and 300-hour yoga teacher training programs in India, specializing in Vinyasa, Hatha yoga, Yoga Therapy, and Ayurveda. After graduating, she has had the privilege of guiding personalized yoga sessions as well as teaching in different yoga studios in Munich, Germany. This experience deepened her connection with students, revealing the power of yoga. Maria's teaching style emphasizes creating a supportive and inclusive space, tailoring classes to individual needs. With a heartfelt passion for helping others realize their transformative potential, Maria is currently pursuing a Master's in Psychology and Heilpraktiker Ausbildung (Alternative Medical Doctor Studies) in Germany. This study path in psychology and practical medicine enhances her understanding of people and augments her yoga practice and teaching. Maria is eager to integrate this comprehensive knowledge into her yoga teaching philosophy, inspiring more individuals on their yoga journey as Yoga Practitioners and Yoga Teachers.
Preise
148,00 € | Rückbildung Kurs 8 mal |
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
---|---|---|---|
09.07.2024 | 10:00 - 11:00 | Heimeranstraße 49, 80339 München | Rebecca van Sciver |
16.07.2024 | 10:00 - 11:00 | Heimeranstraße 49, 80339 München | Rebecca van Sciver |
23.07.2024 | 10:00 - 11:00 | Heimeranstraße 49, 80339 München | Rebecca van Sciver |
30.07.2024 | 10:00 - 11:00 | Heimeranstraße 49, 80339 München | Rebecca van Sciver |
06.08.2024 | 10:00 - 11:00 | Heimeranstraße 49, 80339 München | Maria Simak |
13.08.2024 | 10:00 - 11:00 | Heimeranstraße 49, 80339 München | Maria Simak |
20.08.2024 | 10:00 - 11:00 | Heimeranstraße 49, 80339 München | Maria Simak |
27.08.2024 | 10:00 - 11:00 | Heimeranstraße 49, 80339 München | Maria Simak |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Sanftes Hatha Yoga für Mamas KK Kurs – im YogaBee Studio – in English
Datum
Begann am Dienstag, 9. Juli 2024
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