ProAge® Yoga

ProAge® bedeutet, das Positive im Älterwerden zu erkennen und zu fördern. Um diesen Weg erfüllt, gesund und schmerzfrei zu gehen steht uns das Geschenk des Yoga zur Verfügung.

Für wen ist Pro Age Yoga® geeignet? Oder anders gefragt: ab wann wirst du älter?

Spätestens zu dem Zeitpunkt, an dem uns klar wird, dass wir älter werden, sollten wir uns damit beschäftigen, WIE wir älter werden wollen.

Wenn wir mit 50 oder 60 Jahren anfangen, uns gut zu ernähren und uns körperlich zu betätigen: gut. Aber je früher wir den Hebel umlegen und anfangen, uns um uns selbst zu kümmern, desto besser. Es geht nicht darum, sich selbst zu optimieren, sondern darum, einen gesunden Körper und einen entspannten Geist zu kultivieren….

Mit Pro Age Yoga® kann man also gar nicht früh genug anfangen!

Älterwerden ist kein Defizit – auch wenn uns durch Anti-Age Kampagnen etwas anderes verkaufen.

Im Yoga geht es nicht darum, deine Zehen zu berühren. Es geht darum, was du auf dem Weg nach unten lernst.

• Während der Klassen werden die Übungen auf jede:n Yogini persönlich abgestimmt
• Jede:r hat die Möglichkeit, sich mit der momentanen, persönlichen Verfassung ganz zu entfalten
• Jede:r ist in der bunten Gruppe unterschiedlicher Menschen(mit beschränkter TeilnehmerInnenanzahl), Geschichten, Herkünfte und Fähigkeiten Inspiration und darf sich motivieren lassen.

Diese Yogapraxis ist für alle-mit oder ohne Kenntnisse- bestens geeignet.

Vor mehr als 20 Jahren hat meine Reise der Yogapraxis begonnen. Durch meine persönliche Geschichte liegt für mich das Hauptaugenmerk auf dem Heilungspotential von Yoga.

Wichtig ist, dass wir Schmerzen ernst nehmen, sie als Hinweis anerkennen und unsere Yogapraxis anpassen.

„Du verwendest die Praxis, um dich selbst und deinen Körper anzunehmen, wie du bist und damit zu arbeiten, was da ist“. E. Lustig