Yoga Anfänger:innen Kurs - Dienstag 17.30-19.00 Uhr @ YOGAlounge Vienna
Yoga Anfänger:innen Kurs - Dienstag 17.30-19.00 Uhr @ YOGAlounge Vienna

Yoga Anfänger:innen Kurs - Dienstag 17.30-19.00 Uhr

Yoga-Basics

Kurs

@ YOGAlounge Vienna

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Anfänger:innen

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Yoga Anfänger:innen Kurs - Dienstag 17.30-19.00 Uhr @ YOGAlounge Vienna
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In diesem Kurs lernst du durch Körperhaltungen, Atmung und Entspannung dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern.

Du lernst in einer kleinen Gruppe die Grundlagen der Yoga Praxis kennen.

Der Grundkurs ist genau richtig für dich, wenn

  • du noch nie Yoga gemacht hast
  • du nach längerer Zeit wieder einsteigen möchtest
  • du die Basics nie so richtig gelernt hast und das jetzt nachholen möchtest
  • du einfach eine geschlossene Gruppe besuchen möchtest.

Dich erwarten:

  • 8 Termine zu je 90min
  • in einer geschlossenen Kleingruppe von maximal 10 Personen
  • Du lernst alle wichtigen Yogapositionen und Bewegungsabfolgen in aller Genauigkeit, sowie Atem- und Entspannungsübungen
  • Du lernst Hilfsmittel kennen und lernst sie richtig einzusetzen.

Am Ende des Kurses kannst du an unseren offenen Yogastunden teilnehmen.

Der Grundkurs ist dein Einstieg in deine regelmäßigen Yogapraxis.

Spüre die wohltuende Veränderung die Yoga in dein Leben bringt.

Positive Wirkung von Yoga:

  • Reduktion von Stress, durch die Konzentration auf Atmung und Körperhaltungen können wir uns von belastenden Gedanken lösen und entspannen
  • Förderung der Flexibilität und Kraft
  • Gesündere Körperhaltung, reduziert so Beschwerden im Rücken-/Nacken Bereich
  • Steigerung der Achtsamkeit, ermöglicht dadurch ein besseres Verständnis für uns selbst zu entwickeln
  • Verbesserung der Gesundheit, verbessert das allgemeine Wohlbefinden, erhöht die Durchblutung, stärkt das Immunsystem, fördert die Verdauung und verbessert die Schlafqualität

Beachte, dies ist ein geschlossener Kurs von 8 Einheiten und keine offene Stunde!

Die Teilnahme ist nur mit Voranmeldung für die gesamten 8 Wochen möglich.

Datum

Beginnt am Dienstag, 7. Januar 2025

Mehrere Termine

Ort

Seidlgasse 30, 1030 Wien

Tickets

170,00 €

Anfänger:innen Yoga Kurs

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum

Uhrzeit

Ort

Lehrer:in

07.01.2025

17:30 - 19:00

Seidlgasse 30, 1030 Wien

14.01.2025

17:30 - 19:00

Seidlgasse 30, 1030 Wien

21.01.2025

17:30 - 19:00

Seidlgasse 30, 1030 Wien

28.01.2025

17:30 - 19:00

Seidlgasse 30, 1030 Wien

11.02.2025

17:30 - 19:00

Seidlgasse 30, 1030 Wien

18.02.2025

17:30 - 19:00

Seidlgasse 30, 1030 Wien

25.02.2025

17:30 - 19:00

Seidlgasse 30, 1030 Wien

04.03.2025

17:30 - 19:00

Seidlgasse 30, 1030 Wien

Anbieterinfos

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Eine Stornierung ist bis 7 Tage vor Start kostenlos möglich.

Yoga Anfänger:innen Kurs - Dienstag 17.30-19.00 Uhr

Datum

Beginnt am Dienstag, 7. Januar 2025

Mehrere Termine