30 Tage Wellbeing Challenge - Dein kraftvoller Kickstart ins Jahr 2025

Start: 2. Januar 2025 | Täglich um 6:00 Uhr

Stell dir vor, du beginnst jeden Tag mit Klarheit, Energie und voller Kraft – bevor die Welt von dir etwas verlangt.

Egal, was im Außen passiert, du bleibst in deiner Kraft, kannst dich jederzeit mit deiner inneren Stärke verbinden und lädst dich morgen schon vollkommen auf, damit dein Wohlbefinden, deine Gesundheit und deine Yogapraxis nicht mehr ein Zufallstreffer bleiben.

30 Tage Wellbeing Challenge - Dein kraftvoller Kickstart ins Jahr 2025

Mit der 30-Tage-Wellbeing-Challenge erschaffst du dir genau diese Basis: eine morgendliche Praxis, die dich mental, körperlich und emotional auf ein neues Level hebt.

Warum 6 Uhr?

Der Morgen gehört dir – bevor der Trubel des Tages beginnt. Um 6 Uhr schenkst du dir die Zeit, die du dir sonst vielleicht nicht nimmst. Keine Ablenkungen, keine Ausreden. Du startest bewusst und gestärkt, mit einer Energie, die dich den ganzen Tag trägt.

Früh aufzustehen und dich dir selbst zu widmen, ist eine Entscheidung, die Disziplin und Selbstverantwortung fördert.

Es ist eine Herausforderung, die dir zeigt: Du gestaltest dein Leben. Und genau das spiegelt sich in allem wider, was du tust.

Warum eine Challenge?

Eine Challenge fordert dich heraus, alte Muster zu durchbrechen und den inneren Schweinehund hinter dir zu lassen.

Sie ist der Schlüssel, um mentale Sackgassen zu überwinden und hilft dir dabei endlich - ganz ohne wenn und aber die Dinge umzusetzen, die DIR GUT TUN - auch an den Tagen, an denen du vielleicht keine Lust hast.

Der Mehrwert dieser 30 Tage Challenge?

Du commitest Dich zu Dir selbst: 

Du lernst, dich auf deine eigenen Versprechen zu verlassen und spürst wie du täglich mental, emotional & körperlich stärker wirst.

Überwindung stärkt deinen Willen: 

Eine Challenge ist auch für mich eine Überwindung. spätestens am Sonntag frage ich mich, warum ich diese Angebot in die Welt gerufen habe und doch weiß ich genau, dass das nur ein Gedanke ist und weiß aus der Vergangenheit schon, dass ich diesen kurzen Moment nur überwinden brauche und danach happy und stolz bin, dass ich es durchgezogen habe.

Diese 30 Tagen helfen dir dabei Kraft zu tanken, um auch andere Herausforderungen in deinem Leben zu meistern.

Routine bringt Stabilität: 

Nach 30 Tagen hast du eine Gewohnheit geschaffen, die dich nachhaltig stärkt – körperlich, mental und emotional und es fällt dir in allen Bereichen deines Lebens leichter dranzubleiben.

Ein starker Geist durch Kundalini-Meditation

Jeden Morgen starten wir mit einer Kundalini-Meditation, die dein Manipura-Chakra (Solarplexus) aktiviert – dein Zentrum für Selbstbewusstsein und Willenskraft.

Unterstützt durch ein kraftvolles Mantra stärkst du deine mentale Klarheit, fokussierst dich auf das Wesentliche und findest Zugang zu deiner inneren Stärke.

Nach der Meditation bringen wir deinen Körper in Bewegung, mit Fokus auf Kräftigung deiner Körpermitte. Diese Übungen stärken nicht nur deine Bauchmuskulatur, sondern lassen auch Rückenschmerzen verschwinden und geben dir physische Stabilität und Energie, die du den ganzen Tag über spüren wirst.

Transformation in 30 Tagen: 

Du erschaffst dir eine Routine, die dein Leben nachhaltig verändert.

Keine Ausreden mehr: 

Früh morgens, bevor der Alltag beginnt, nimmst du dir Zeit für dich selbst.

Stärke und Klarheit: 

Du wirst merken, wie du nicht mehr auf äußere Einflüsse reagierst, sondern aus deiner Mitte heraus agierst.

Die Kraft der Gruppe: 

Gemeinsam ist alles leichter. Die Energie der Community inspiriert, motiviert und trägt dich – jeden Morgen.

Mit der Entscheidung, täglich um 6 Uhr aufzustehen und dir Zeit für dich zu nehmen, setzt du ein Zeichen für dich selbst: Du bist deine Priorität. 

Dieses Commitment überträgt sich auf andere Lebensbereiche. Du wirst nicht nur körperlich stärker, sondern entwickelst eine mentale Ausdauer, die dir hilft, große Ziele zu erreichen und auch in schwierigen Momenten dran zu bleiben.

Diese 30 Minuten am Morgen können alles verändern. Kein Warten, kein Verschieben. Es beginnt bei dir. 

Melde dich jetzt an und erlebe, wie sich dein Leben in 30 Tagen transformiert.

Sei von 30 Tagen mindestens 21 Tage aktiv dabei & freu Dich auf Dein Wellbeing-Goodie Bag

💛 Warum?

• Weil du dir selbst gezeigt hast, dass du es kannst.
• Weil du dich auf die Reise eingelassen und deine Komfortzone verlassen hast.
• Weil du die Kraft des Commitments erlebt und in dir verankert hast.

Das Goodie Bag ist mehr als nur eine Belohnung – es ist ein Symbol für deine Stärke und ein Anker für deinen Weg nach der Challenge.

Der Grund liegt in der Psychologie: Es dauert durchschnittlich etwa 21 Tage, um eine neue Gewohnheit zu entwickeln und in den Alltag zu integrieren, sodass sie automatisch wird. Nach dieser Zeit hat sich die neue Praxis im besten Fall so fest etabliert, dass sie fixer Bestandteil Deines Alltags wird.

Die 30 Tage Challenge bietet Dir neben Deiner täglichen 30 minütigen Morgenpraxis ausserdem täglich einen Wellbeing Impuls, der Dich dabei unterstützen soll auch unter Tags nicht mehr auf Dich zu vergessen.

Es handelt sich dabei, um kleine Impulse, Denkanstöße, Reminder oder Überraschungen, die nur einen Augenblick Deiner Zeit in Anspruch nehmen.

So überlässt Du Dein Wohlbefinden nie wieder Deinem Zufall.

Wann?

ab 2.1.2025

täglich 6-6:30Uhr

via Zoom

Investment:

240 Euro inkl. 20% Ust.

inkl. 30 Tage jeweils 30 Minuten Morgenpraxis

inkl. 30 Tage jeweils Dein Wellbeing Impuls

inkl. Wellbeing Goodie Bag (gefüllt mit THE ART OF WELLBEING GUTSCHEINE für Kurse, Retreats oder 1:1 Training und anderen Goodies mit Mehrwert), wenn Du von den 30 Tagen 21 Tage dabei bist.

Start: 2. Januar 2025 | Täglich um 6:00 Uhr

Stell dir vor, du beginnst jeden Tag mit Klarheit, Energie und voller Kraft – bevor die Welt von dir etwas verlangt.

Egal, was im Außen passiert, du bleibst in deiner Kraft, kannst dich jederzeit mit deiner inneren Stärke verbinden und lädst dich morgen schon vollkommen auf, damit dein Wohlbefinden, deine Gesundheit und deine Yogapraxis nicht mehr ein Zufallstreffer bleiben.

30 Tage Wellbeing Challenge - Dein kraftvoller Kickstart ins Jahr 2025

Mit der 30-Tage-Wellbeing-Challenge erschaffst du dir genau diese Basis: eine morgendliche Praxis, die dich mental, körperlich und emotional auf ein neues Level hebt.

Warum 6 Uhr?

Der Morgen gehört dir – bevor der Trubel des Tages beginnt. Um 6 Uhr schenkst du dir die Zeit, die du dir sonst vielleicht nicht nimmst. Keine Ablenkungen, keine Ausreden. Du startest bewusst und gestärkt, mit einer Energie, die dich den ganzen Tag trägt.

Früh aufzustehen und dich dir selbst zu widmen, ist eine Entscheidung, die Disziplin und Selbstverantwortung fördert.

Es ist eine Herausforderung, die dir zeigt: Du gestaltest dein Leben. Und genau das spiegelt sich in allem wider, was du tust.

Warum eine Challenge?

Eine Challenge fordert dich heraus, alte Muster zu durchbrechen und den inneren Schweinehund hinter dir zu lassen.

Sie ist der Schlüssel, um mentale Sackgassen zu überwinden und hilft dir dabei endlich - ganz ohne wenn und aber die Dinge umzusetzen, die DIR GUT TUN - auch an den Tagen, an denen du vielleicht keine Lust hast.

Der Mehrwert dieser 30 Tage Challenge?

Du commitest Dich zu Dir selbst: 

Du lernst, dich auf deine eigenen Versprechen zu verlassen und spürst wie du täglich mental, emotional & körperlich stärker wirst.

Überwindung stärkt deinen Willen: 

Eine Challenge ist auch für mich eine Überwindung. spätestens am Sonntag frage ich mich, warum ich diese Angebot in die Welt gerufen habe und doch weiß ich genau, dass das nur ein Gedanke ist und weiß aus der Vergangenheit schon, dass ich diesen kurzen Moment nur überwinden brauche und danach happy und stolz bin, dass ich es durchgezogen habe.

Diese 30 Tagen helfen dir dabei Kraft zu tanken, um auch andere Herausforderungen in deinem Leben zu meistern.

Routine bringt Stabilität: 

Nach 30 Tagen hast du eine Gewohnheit geschaffen, die dich nachhaltig stärkt – körperlich, mental und emotional und es fällt dir in allen Bereichen deines Lebens leichter dranzubleiben.

Ein starker Geist durch Kundalini-Meditation

Jeden Morgen starten wir mit einer Kundalini-Meditation, die dein Manipura-Chakra (Solarplexus) aktiviert – dein Zentrum für Selbstbewusstsein und Willenskraft.

Unterstützt durch ein kraftvolles Mantra stärkst du deine mentale Klarheit, fokussierst dich auf das Wesentliche und findest Zugang zu deiner inneren Stärke.

Nach der Meditation bringen wir deinen Körper in Bewegung, mit Fokus auf Kräftigung deiner Körpermitte. Diese Übungen stärken nicht nur deine Bauchmuskulatur, sondern lassen auch Rückenschmerzen verschwinden und geben dir physische Stabilität und Energie, die du den ganzen Tag über spüren wirst.

Transformation in 30 Tagen: 

Du erschaffst dir eine Routine, die dein Leben nachhaltig verändert.

Keine Ausreden mehr: 

Früh morgens, bevor der Alltag beginnt, nimmst du dir Zeit für dich selbst.

Stärke und Klarheit: 

Du wirst merken, wie du nicht mehr auf äußere Einflüsse reagierst, sondern aus deiner Mitte heraus agierst.

Die Kraft der Gruppe: 

Gemeinsam ist alles leichter. Die Energie der Community inspiriert, motiviert und trägt dich – jeden Morgen.

Mit der Entscheidung, täglich um 6 Uhr aufzustehen und dir Zeit für dich zu nehmen, setzt du ein Zeichen für dich selbst: Du bist deine Priorität. 

Dieses Commitment überträgt sich auf andere Lebensbereiche. Du wirst nicht nur körperlich stärker, sondern entwickelst eine mentale Ausdauer, die dir hilft, große Ziele zu erreichen und auch in schwierigen Momenten dran zu bleiben.

Diese 30 Minuten am Morgen können alles verändern. Kein Warten, kein Verschieben. Es beginnt bei dir. 

Melde dich jetzt an und erlebe, wie sich dein Leben in 30 Tagen transformiert.

Sei von 30 Tagen mindestens 21 Tage aktiv dabei & freu Dich auf Dein Wellbeing-Goodie Bag

💛 Warum?

• Weil du dir selbst gezeigt hast, dass du es kannst.
• Weil du dich auf die Reise eingelassen und deine Komfortzone verlassen hast.
• Weil du die Kraft des Commitments erlebt und in dir verankert hast.

Das Goodie Bag ist mehr als nur eine Belohnung – es ist ein Symbol für deine Stärke und ein Anker für deinen Weg nach der Challenge.

Der Grund liegt in der Psychologie: Es dauert durchschnittlich etwa 21 Tage, um eine neue Gewohnheit zu entwickeln und in den Alltag zu integrieren, sodass sie automatisch wird. Nach dieser Zeit hat sich die neue Praxis im besten Fall so fest etabliert, dass sie fixer Bestandteil Deines Alltags wird.

Die 30 Tage Challenge bietet Dir neben Deiner täglichen 30 minütigen Morgenpraxis ausserdem täglich einen Wellbeing Impuls, der Dich dabei unterstützen soll auch unter Tags nicht mehr auf Dich zu vergessen.

Es handelt sich dabei, um kleine Impulse, Denkanstöße, Reminder oder Überraschungen, die nur einen Augenblick Deiner Zeit in Anspruch nehmen.

So überlässt Du Dein Wohlbefinden nie wieder Deinem Zufall.

Wann?

ab 2.1.2025

täglich 6-6:30Uhr

via Zoom

Investment:

240 Euro inkl. 20% Ust.

inkl. 30 Tage jeweils 30 Minuten Morgenpraxis

inkl. 30 Tage jeweils Dein Wellbeing Impuls

inkl. Wellbeing Goodie Bag (gefüllt mit THE ART OF WELLBEING GUTSCHEINE für Kurse, Retreats oder 1:1 Training und anderen Goodies mit Mehrwert), wenn Du von den 30 Tagen 21 Tage dabei bist.