X-MAS SPECIAL

Sport war schon immer einer meiner wichtigsten Bausteine, um die Balance in meinem Leben zu wahren. Wichtiger denn je wurde der Sport für mich als ich erstmalig mit den physischen und psychischen Veränderungen meines Körpers während meiner Schwangerschaften und nach den Geburten meiner Söhne konfrontiert wurde. Umso wichtiger finde ich es, weiterzugeben, wie wichtig Sport in verschiedenen Lebensabschnitten ist und vor allem, welche sportlichen Aktivitäten rund um Eure Schwangerschaft ausgeübt werden dürfen.

Fitnesstrainer B-Lizenz Yoga Lehrerin (200H RYS) Prä- und postpartale Fitnesstrainerin Prä- und Postpartale Yogalehrerin Vertiefungskurs zur Rektusdiastaseschließung Cycling Instructor (ICG) Schwimmlehrerin (FIN Italia)