Root to Rise - Urban Mini Retreat mit Katharina

Deine Auszeit mitten in Wien 

Unser Alltag fordert oft schnelles Handeln und Durchhaltevermögen. Doch Wachsen kann nur dann entstehen, wenn wir uns die Zeit nehmen, um zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu sammeln. 

In der Hektik unseres Alltags bleiben aber oft genau die Dinge auf der Strecke, die uns nähren und wieder auftanken. Wir verlieren die Erdung, schweben durch unsere To-Do Listen und warten auf den nächsten Urlaub oder die nächste freie Lücke im vollen Terminkalender, bevor wir uns bewusst Zeit für uns nehmen. Doch braucht es oft nur eine kleine, bewusst genommene Pause vom Alltag, Zeit für dich und Momente, die dir Freude machen und dich wieder auftanken. 

Du musst nicht auf deinen nächsten Urlaub warten - gönn dir jetzt deine kleine Auszeit mitten in Wien! 

„Root to Rise“ ist eine bewusste Auszeit um innezuhalten – eine Zeit für dich, die du dir schenkst, um neue Kraft zu schöpfen und mit innerer Ruhe und neuer Energie zurück in deinen Alltag zu kehren. 

In diesem Nachmittags-Retreat schaffen wir uns mit Yoga, Meditation, Atem und Klang ein uns erdendes und stabiles Fundament und machen so Platz für Leichtigkeit und Wachstum.

Wir starten mit einer dynamischen Jivamukti Yoga Klasse mit dem Fokus Balance und Stabilität, um dann in der Stille der Meditation Erdung und Leichtigkeit zu finden. Nach einer anschließenden Zeit des Austausches bei gemeinsamen Kaffee & Sweet Treats, tauchen wir dann in eine sanfte und beruhigende Yin Yoga Praxis, welche wir mit einem besonderen Klangerlebnis  - einem Soundbath geleitet von Johanna Rützler - beschließen.

Dieses Urban Mini Retreat ist für dich, wenn du 

• dir eine kleine Auszeit für dich schenken möchtest
• du deinen Alltag mal kurz auf „Pause“ schalten willst
• du es schätzt ohne Planung, Anreise oder Urlaubstagen an einem Mini-Retreat in deiner Stadt teilzunehmen
• du an nur einem Nachmittag Ruhe, Leichtigkeit und neue Energie für deinen Alltag sammeln möchtest
• du eine ganzheitliche Yoga-Erfahrung machen möchtest
• du Freude am Austausch mit der “Root to Rise” Community hast

Programm 

• Welcome Circle
• Dynamische Jivamukti Yoga Klasse “Root to Rise”
• Meditation
• Kaffee & Sweet Treats 
• Yin Yoga
• Sound Bath mit Johanna Rützler 

Dieses Event ist für alle Level geeignet, allerdings solltest du schon Yoga praktizieren. Bring gerne für die Yin-Klasse warme und gemütliche Kleidung mit.