Budokon Yoga- MASTERCLASS- Full Primary Series

Erlebe eine einzigartige Reise zu deinem inneren Krieger und Yogi!

Schalte deinen Kopf aus, bewege dich und genieße die kraftvolle Verbindung von Geist und Körper durch die Budokon Primary Series. In diesem besonderen Special wirst du in 90 Minuten durch die sieben perfekt abgestimmten Sektionen geführt.

Entdecke die Budokon Signature Moves und meistere die Grundlagen dieser dynamischen Praxis, während wir durch die Sequenzen fließen. Verbessere deine körperliche Stärke, schärfe deinen Geist und erreiche eine neue Ebene der Achtsamkeit. Diese Praxis bietet eine großartige Möglichkeit, dich selbst herauszufordern und über deine Grenzen hinauszuwachsen.

WICHTIG: Da wir in nur 90 Minuten durch die Sequenzen fließen werden, ist Budokon Erfahrung hilfreich.

Was ist Budokon Yoga?

Budokon, entwickelt von Cameron Shayne im Jahr 2001, ist mehr als nur eine Bewegungsform – es ist eine ganzheitliche Lebensweise, die darauf abzielt, die Lebensqualität und Langlebigkeit der Menschen zu verbessern. Ursprünglich als Trainingsmethode für Ringer und Mixed-Martial-Arts-Kämpfer konzipiert, kombiniert Budokon die alten Traditionen der Zen-Meditation mit modernen Bewegungslehren. Dieser körperlich anspruchsvolle Yoga-Stil hat die moderne Yoga-Haltungspraxis neu gestaltet, indem er eine Reihe von Übergängen einführte, die in traditionellem Yoga nicht üblich sind, darunter Wirbelsäulenwellen, spiralförmige Übergänge und Kampfkunsthaltungen.

 Das Fundament von Budokon Yoga bildet die Budokon Primary Series. Diese Serie besteht aus sieben intelligent zusammengestellten Abschnitten langsamer und kontrollierter Bewegungen, die darauf abzielen, Mobilität, Beweglichkeit, Flexibilität und Stärke zu verbessern. Die Techniken werden durch Wiederholung und Präzision erlernt.