Pränatal Yoga & Soundbath

Anna Kronester: "Finding balance - on and off the mat.“ Ob Sport oder Entspannung, für Körper oder Geist, auf physischer oder psychischer Ebene - Yoga ist vielseitig und kann individuell und situativ unterschiedlich praktiziert werden. Am Ende bringt Yoga für Anna immer wieder Balance ins Leben und lehrt uns auf der Matte vieles, das wir auch „off the mat“ anwenden können. Seit 2010 praktiziert Anna verschiedene Yogastile (Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin) und unterrichtet seit 2022 selbst leidenschaftlich Vinyasa und Prä-/Postnatal Yoga. Durch ihre zusätzliche  Ausbildung als Heilpraktikerin für Psychotherapie verbindet sie die körperlichen Elemente auch mit der positiven Wirkung auf der psychischen Ebene. Anna verbindet in ihren Stunden kraftvolle Bewegungen mit erdenden, ruhigen Elementen. Ihr ist es wichtig, einen Raum zu schaffen, der an die individuellen Bedürfnisse ihrer Schüler:innen angepasst ist und sie dabei unterstützt, ihre eigene Mitte & Balance zu finden. Sina Vogler: Als zertifizierte Sound Meditation Practicionerin und Gesundheitspraktikerin (DGAM) für Wellness & Vitalität gibt Sina mit großer Begeisterung und Hingabe Soundbaths und Klangmeditation in München. Dabei verbindet sie die Klänge tibetischer Klangschalen mit unterschiedlichen, wohlklingenden Instrumenten, die zu mehr Gelassenheit, innerer Balance und Entspannung führen können. Ihre Vorliebe für Sound Meditation entdeckte sie vor vielen Jahren in Portugal, was ihr einen Weg eröffnete, auch außerhalb des Urlaubs Erholung zu finden.