HERZ ÜBER KOPF

Wir freuen uns sehr, dass die liebe Anna Herz das erste Mal nach Graz kommt! Ich bin mit Anna schon oft gemeinsam auf der Bühne gewesen und habe sie beim Unterrichten erlebt – jedes Mal war es berührend schön und einzigartig. Die Art und Weise wie Anna kleine Details zu einem großen Ganzen verbindet, dabei ganz in ihrer Ruhe und Kraft ist und ihren Unterricht mit wunderbaren Geschichten ergänzt, ist sehr erfahrenswert. Ich und wir vom Team freuen uns jedenfalls schon auf die Zeit mit Anna und sind sicher, dass es auch dir sehr, sehr gut tun wird!

PROGRAMM:

21. März 2025, 18:00–19:30 Uhr

Inside Flow®

Inside Flow ist die modernste Form von Vinyasa Flow Yoga, bei der Musik deine Yogapraxis vertieft. In dieser Einheit führt Anna dich durch kreative, fließende Sequenzen zu einer Playlist mit moderner Musik. Dein Körper, dein Atem und deine Bewegungen werden miteinander verwoben, ohne Anfang und ohne Ende. Indem du nach und nach eine Sequenz von Yoga-Asanas aufbaust, tauchst du in einen Flow-Zustand ein und lenkst deinen Blick von außen nach innen und vertiefst so die Verbindung zu dir selbst.

22. März 2025, 11:30–14:00 Uhr

Heart wild open – Alignment Workshop

Mit Leichtigkeit, Freude und in Verbindung zu anderen erkunden wir in diesem Workshop gemeinsam Techniken, die dabei helfen, die Körpervorderseite zu öffnen. Indem du mehr Bewusstsein und Kraft in jedem Abschnitt der Wirbelsäule bringst, können wir gemeinsam kraftvolle Rückbeugen erkunden. Erlebe die Freiheit eines offenen Herzens und genieße den Yoga-Glow und die Freude, die diese Haltungen hervorrufen.