Connected Breath: Breathwork Session

Gruppensession – Verbinde dich mit der Kraft deines Atems

In dieser speziellen Breathwork-Gruppensession lade ich dich ein, gemeinsam mit anderen die transformative Kraft des Atems zu erleben. Wir werden durch die Technik des Connected Breath tief in uns selbst eintauchen und dabei Blockaden lösen, emotionale Energien befreien und das Nervensystem ausbalancieren. Du wirst spüren, wie sich mehr Klarheit, Ruhe und Balance in dein Leben bringen lässt.

Diese Session ist für dich, wenn:

• Du Breathwork kennenlernen willst oder bereits mit Breathwork vertraut bist und den nächsten Schritt in deiner Praxis gehen möchtest.
• Du auf der Suche nach einem kraftvollen Werkzeug bist, um deine Emotionen besser zu verstehen und zu integrieren.
• Du nach einem sicheren Raum suchst, um tief in dich selbst zu blicken und Themen loszulassen, die dich belasten.
• Du deine innere Balance und Ruhe wiederfinden möchtest, besonders in stressigen oder herausfordernden Zeiten.
• Du bereit bist, Blockaden zu lösen und Platz für neue Möglichkeiten in deinem Leben zu schaffen.
• Du ein Gefühl der Verbindung zu dir selbst und zu anderen Menschen suchst, um gemeinsam zu wachsen und zu heilen.

Was du in dieser Session erleben wirst: Durch Connected Breath wirst du:

• Deinen Atem als kraftvolles Werkzeug entdecken, das dir hilft, Blockaden und Stress abzubauen.
• Alte, unverarbeitete Emotionen loszulassen und Raum für neue, unterstützende Energien zu schaffen.
• Dein Nervensystem zu beruhigen und die Selbstregulation in deinem Körper zu aktivieren.
• Deine eigene innere Weisheit zu fördern und dich mit deinem tieferen Selbst zu verbinden.
• Einen erweiterten Bewusstseinszustand zu erfahren, in dem du tiefe Einsichten und Heilung erleben kannst.

Connected Breath – Was ist das? Connected Breath ist eine tiefgreifende Atemtechnik, bei der du kontinuierlich und intensiv atmest, um in einen erweiterten Bewusstseinszustand zu gelangen. Diese Praxis hilft dir, aus rationalen Denkmustern auszubrechen und Zugang zu deinem Unterbewusstsein zu bekommen.

Körperlich unterstützt Connected Breath dein System, indem es das Gleichgewicht im Körper stabilisiert und deine Energie freisetzt. Blockaden im Körper und im emotionalen Bereich können sich lösen, während das Nervensystem beruhigt wird und du zu einem Zustand innerer Ruhe und Harmonie findest.

Ablauf der Session:

1. Ankommen & Meditation – Wir beginnen mit einer kurzen Meditation, um uns auf den Moment einzustimmen und den Raum für die Praxis zu öffnen.
2. Einführung & Erklärung – Ich erkläre dir die Grundlagen des Connected Breath und beantworte deine Fragen.
3. Breathwork-Session – Du wirst für etwa eine Stunde intensiv durch den Mund ein- und ausatmen, unterstützt von mir durch Worte und Berührungen, die dich in tiefere Bewusstseinsebenen führt und dir hilft, emotionale Blockaden zu lösen.
4. Nachspüren & Integration – Wir nehmen uns Zeit, um die Erfahrung in Stille nachklingen zu lassen, und es gibt Raum für einen offenen Austausch in einem sicheren Raum und Reflexion.

Details:

• Ort: Yoga Villa Steyr
• Datum: 30.11.2024, 18 Uhr
• Preis: 55€
• Anmeldung: Bitte melde dich per E-Mail an: hallo@valentinalintner.at

Warum du teilnehmen solltest: Breathwork ist eine kraftvolle Praxis, die dich mit deinem inneren Selbst verbindet und dir hilft, alte Blockaden und unbewusste Muster zu erkennen und zu transformieren. In der Gruppe kannst du eine noch stärkere Energie und Unterstützung erleben, die dir hilft, deinen eigenen Heilungsprozess zu vertiefen und zu intensivieren.

Bist du breit den Raum für Heilung, Wachstum und positive Veränderung zu öffnen?

Anmeldung:Melde dich rechtzeitig an, da die Plätze limitiert sind:E-Mail: hallo@valentinalintner.at

Ich freue mich darauf, dich in dieser kraftvollen Gruppe zu begleiten und gemeinsam den Raum für Transformation, Heilung und Wachstum zu öffnen.

Valentina

Wichtiges:

• Halte dir den Tag bzw. Abend der Session möglichst frei, um ausreichend Zeit für Entfaltung und Integration zu haben.
• Trage bequeme Kleidung.
• Es ist ratsam, vor der Session mindestens 2 Stunden lang nichts Schweres zu essen.
• Der Prozess ist in Eigenverantwortung. Bitte informiere mich vorab, wenn du Medikamente nimmst oder unter psychischen Instabilitäten leidest, damit wir gemeinsam klären können, ob Breathwork für dich geeignet ist.

Kontraindikationen: 

Breathwork ist grundsätzlich für die meisten Menschen geeignet, jedoch gibt es bestimmte Umstände, unter denen du den verbundenen Atem nicht in voller Intensität ausführen solltest. Bitte melde dich bei mir, wenn eine der folgenden Bedingungen auf dich zutrifft (hallo@valentinalintner.at)

• Schwangerschaft
• Psychosen und Einnahme von Psychopharmaka
• Akute Suchterkrankungen
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Epilepsie
• Hoher innerer Augendruck
• Akute Verletzungen oder Operationen, die noch nicht lange zurückliegen
• Schweres Asthma
• Borderline oder bipolare Störungen