Mindful 2025 - dein Retreat für Klarheit & Fokus im neuen Jahr

Klarheit ist deine Superpower im neuen Jahr.

Ein leeres Blatt liegt vor dir, ein neues, frisches Jahr, dass du nach deinen Vorstellungen und Herzenswünschen füllen kannst, wie möchtest du es haben? Was ist dein Herzenswunsch der sich in diesem Jahr erfüllen soll?

Dein Fokus kreiert deine Realität. Deine Gedanken werden zu deinen Taten. Taten werden zu deinen Gewohnheiten. Deine Gewohnheiten werden zu deiner Realität.

Alles entsteht demnach im Innen. Du darfst also bei deinen Gedanken ansetzen, um etwas in deinem Leben verändern zu können. Bist du z.B. gerade unzufrieden, Energie los, hast Selbstzweifel oder weißt nicht was du willst. Dann darfst du nach Innen blicken anstatt im Außen nach einer Lösung zu suchen.

An diesem Vormittag nehmen wir uns Zeit für unsere innere Ausrichtung. Mit Tools aus dem Coaching & Yoga tauchst du tiefer in deine innere Welt, um dort Klarheit zu finden worauf du im neuen Jahr deine Fokus richten möchtest.

Was dich erwartet:

• Welcome Circle mit Meditation & Mantren singen
• Coaching Übung:
• Klarheit im Jetzt: Wo stehst du jetzt gerade ?
• Klarheit für 2025: Wie soll es sein? Was ist dein Herzenswunsch für 2025?
• Formulier konkrete Action Steps für 2025
• Yoga Praxis: nutze deinen Körper, um dich innerlich neu auszurichten. Körper und Geist stehen direkt in Verbindung. Wir nutzen die Praxis um dich in deinem Körper zentriert und stark zu fühlen. Durch eine starken Mitte und ein innere Aufrichtung erfährst du Klarheit und Stärke im Geist. Wir üben einen Yang to Yin Flow.
• wir schließen den Vormittag mit tiefer Entspannung & ankern im Yoga Nidra deine Intention für 2025