F.I.T. / Bodytoning

Fitness

Training

@ Fitpoint Bilten

25 Min. F.I.T. F.I.T. steht für „Fatburning Intervall Training“ und bietet dir die Möglichkeit, dich während 25 Minuten auszupowern. Ein ideales Training, um Ausdauer und Fettverbrennung anzukurbeln und zu verbessern. Intervalltraining ist eine Trainingsmethodik im Sport, die durch abwechselnde Belastungs- und Erholungsphasen (Intervalle) gekennzeichnet ist. Ein Workout, das in der Gruppe und mit motivierender Musik einfach Spass macht und ideal ist zum Abnehmen: du verbrennst sogar – anders als beispielsweise bei Ausdauersportarten – noch nach dem Training weiter Kalorien (Nachbrenn-Effekt).

25 Min. Bodytoning Ein effektives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das dich in Form bringt! Die Kräftigungs- und Ausdauerübungen sind einfach aber sehr effektiv und werden mit und ohne Hilfsmittel (Gewichte, Steps, Bosu) ausgeführt. Ein dynamisches Training für Jedermann, für straffe Muskeln und eine gesunde Ausdauer.

Datum

Montag, 14. Oktober 2024

Uhrzeit

08:00 - 08:55

(55 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Trainer:in

Susanne

Über

„Ich mache mit bei Fitpoint, weil ich Freude an Bewegung und Sport weitergeben möchte.“ Susanne unterrichtet auch Zumba®, Zumba Gold®, Antara®, Bodypump®, F.I.T., BBP, TRX® Suspension Training, Tabata

Ausbildung

2010 Basisausbildung GrouptrainingInstruktorin 2010 Diplomausbildung Aerobic- & Aerodance-Instruktorin 2013 Diplomausbildung Antara-Instruktorin 2013 Trainierausbildung M.A.X. 2014 Weiterbildung Antara Level 02 2014 Antara Rückentrainer I 2014 Weiterbildung Antara vor und nach der Geburt 2015 Antara Rückentrainer II 2015 Diplomausbildung Antara Rückentrainerin 2015 Trance Words 2015 Weiterbildung Antara Achtsamkeitstraining 2016 Mentaltraining I bis IV Swiss Prävensana Akademie 2016 Weiterbildung ZEN-Meditation BGB Schweiz 2017 Gesundheitsförderung und Lebensstilintervention 2017 Les milles Kursleiterdiplom Bodypump 2019 TRX Group Suspension Training 2019 TriggerPoint MCT Foam Rolling 2022 Yoga Basis Ausbildung 2023 Hypnose Grundausbildung mit Vertiefung 2024 mediz Grundlagen 161 h Diverse Weiterbildungen/Workshops im Bereich Bewegung (Street Fit, Zumba, Zumba Gold, Zumba Kids, Gymstick, Bodytoning, Hormon-Yoga, div. Conventions)

Preise

25,00 CHF	Einzelticket
25,00 CHF	Einzeleintritt Fitpoint
210,00 CHF	FLEX 10er-Karte Fitpoint
75,00 CHF / 4 Wochen	FLEX Abo Fitpoint Monatsmitgliedschaft (4 Wo.)	Membership
220,00 CHF / 12 Wochen	FLEX Abo Fitpoint Quarterly (12 Wo.)	Membership

Anbieterinfos

Fitpoint Bilten

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