Ayurveda & Yoga – das Pitta Dosha ausgleichen mit Sanftmut & Gelassenheit

In diesem Yoga Special verbinden wir Yoga auf der Matte mit der traditionellen Lehre des Ayurveda, die Lehre vom Leben. Yoga.

Vata, Pitta, Kapha sind die drei Doshas, Bioenergien, die in jedem Menschen die körperliche, mentale & emotionale Konstitution individuell bestimmen. Jeder Mensch wird aus Sicht des Ayurveda mit einer Zusammenstellung der Doshas, das heißt einer ganz eigenen Mischung der drei Doshas geboren. Durch äußere Einflüsse, wie bestimmte Angewohnheiten, Ernährung, Stress, Überarbeitung, aber auch Lebensphasen uvm. kann diese natürliche Konstitution ins Ungleichgewicht geraten. In diesem Special gleichen wir Pitta-Dosha aus mit speziell darauf abgestimmten Yogaübungen.

In dieser Praxis werden wir uns mit Pranayama und stimmigen Asanas etwas „abkühlen“. Sanfte, durchlässige Bewegungen, ein langsamer Flow und eine bodennahe Praxis mit Yin-Elementen gleichen unser Pitta aus, womit wir die Harmonie von Körper, Geist & Seele fördern.

Pitta setzt sich aus Feuer (Tej / Tejas) und etwas Wasser (Ap / Jala) zusammen und regelt Stoffwechsel sowie das Verdauungsfeuer (Agni). Es symbolisiert Tatkraft und Transformation. Das Feuer-Element – die Hitze – macht Pitta-Typen leidenschaftlich und entschlossen. Sie schätzen Schnelligkeit, Herausforderungen und Schaffenskraft. Diese Leidenschaft kann aber auch zu Reizbarkeit und Aggressivität führen, wenn Pitta übermäßig ist. In einer Pitta-Entgleisung laufen wir Gefahr, verbissen zu reagieren und zu „verbrennen“.

Für wen ist dieses Pitta Dosha ausgleichende Yoga-Special geeignet?

• für alle, die sich ausgebrannt, genervt, gestresst fühlen
• für alle, die sich mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und Ausgeglichenheit wünschen
• für alle, die die Zusammenhänge von Ayurveda & Yoga besser kennenlernen wollen

Welche Voraussetzungen gibt es, um dieses Yoga-Special zu besuchen?

Diese Yoga-Special ist für alle geeignet, unabhängig von ihrer bisherigen Yoga oder Ayurveda Erfahrung. Auch Beginner sind herzlich willkommen!

Wie kann ich teilnehmen?

Dieses Yoga-Special ist das erste einer 3er Reihe. Du kannst mit einem Einzelticket (22.-€) teilnehmen oder gleich für den ersten Termin a, 15.9.24 ein 3er Ticket (59.- €) für alle drei Termine buchen:

15.9.24 Vata Dosha ausgleichend

29.9.24 Pitta Dosha ausgleichend

13.10.24 Kapha Dosha ausgleichend

jeweils 16.00 - 17.30 h

Membership Yogis erhalten den reduzierten Ticketpreis von 19.- € pro Termin. Du kannst auch an jedem Termin einzeln mit 1 Punkt Deiner 10er Karte + 5.- € teilnehmen. In beiden Fällen, melde Dich bitte ausschließlich per email an: anmeldung@santosayoga.de

Early Bird Preis bis 31.8.24: 20.-€ statt 22.- € Einzelticket, 54.- € statt 59.- € 3er Ticket