Frauworkshop Thema: Beckenboden Yoga (soften. nourish. shine.)

Unserem Beckenboden wird leider oft nur wenig oder gar keine Aufmerksamkeit geschenkt. Das istschade, denn dieser Körperbereich hat einen enormen Einfluss auf unser Wohlergehen sowie unsereGesundheit, egal ob körperlich, mental oder emotional.Eine starke Basis bietet nicht nur Hilfe bei Themen wie Inkontinenz, Senkungsbeschwerden,Rückenproblemen, sondern lässt dich zentrierter und ruhiger aus deiner Mitte heraus agieren.In Verbindung zu sein mit deinem Beckenboden bedeutet auch, Qualitäten wie Erdung undUrvertrauen zu stärken.Du bleibst stabil(er), in allen Lebenslagen.Ein wichtiges Element beim Bebo Yoga ist die Entspannung. So wollen wir einen LEBENDIGEN Beckenboden schaffen, der sowohl halten also auch LOSLASSEN kann.