“Align and Inside Flow” Workshop Day mit Anna Herz

Workshop 1: HEART WILD OPEN (90 Min)

Mit Leichtigkeit, Freude und in Verbindung zu anderen erkunden wir in diesem Workshop gemeinsam Techniken, die dabei helfen, die Körpervorderseite zu öffnen. Indem du mehr Bewusstsein und Kraft in jedem Abschnitt der Wirbelsäule bringst, können wir gemeinsam kraftvolle Rückbeugen erkunden. Erlebe die Freiheit eines offenen Herzens und genieße den Yoga-Glow und die Freude, die diese Haltungen hervorrufen.

Sonntag, 23.03.2025, 10:30 - 12:00

Workshop 2: INSIDE FLOW (120 Min)

Inside Flow ist die modernste Form von Vinyasa Flow Yoga, bei der Musik deine Yogapraxis vertieft. In dieser Einheit führt Anna dich durch kreative, fließende Sequenzen zu einer Playlist mit moderner Musik. Dein Körper, dein Atem und deine Bewegungen werden miteinander verwoben, ohne Anfang und ohne Ende. Indem du nach und nach eine Sequenz von Yoga-Asanas aufbaust, tauchst du in einen Flow-Zustand ein und lenkst deinen Blick von außen nach innen und vertiefst so die Verbindung zu dir selbst.Sonntag, 23.03.2025, 14:00 - 16:00

Sonntag, 23.03.2025, 13:30 - 15:30

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“Align and Inside Flow” Workshop Day mit Anna Herz

DATUM: Sonntag, 23.03.2025

UHRZEIT:

• Workshop 1 'Heart wild open': 10:30 - 12:00 Uhr
• Workshop 2 'Inside Flow': 13:30 - 15:30

ORT: fancypantsyoga | Dominikanerbastei 22/1A, 1010 Wien

KOSTEN:

• Workshop 1: 45 Euro
• Workshop 2: 50 Euro

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Anna ist Yogalehrerin und Inside Flow Senior Teacher aus Frankfurt. Ihre Yogastunden kommen direkt aus dem Herzen – sie leitet dich sanft durch dynamische Flows, die dich ganz sensibel in deinen Körper hineinspüren lassen, deine Herzfrequenz auf den Beat der Musik eintunen und Körpergefühl, Gedankenwelt und Emotion zusammenbringen. Ihre Intention ist es, dir zu helfen, die Verbindung zu deinem Körper zu vertiefen und Gefühle in Bewegung auszudrücken.

https://www.instagram.com/annaherzfrequenz/