absichtlich bewusst

Der erste Teil dieses Workshops beginnt mit einer Yogapraxis in der chillout friday Einheit.

Anschließend vertiefen wir die Verbindung mit dem Körper – sowohl individuell als auch im Austausch mit anderen. Dabei entstehen Begegnungen, die nicht nur physisch, sondern auch emotional und mental berühren.

Johannes führt dich mit Klarheit und Achtsamkeit durch Reflexionsphasen, die dir helfen, deine Gefühle und Gedanken ins Bewusstsein zu heben. Diese Erkenntnisse helfen dir deine eigene Art des Ausdrucks zu verstehen und einen absichtlich gesunden Umgang mit dir selbst zu entwickeln.