Aerial Yoga - Basis Workshop @ YAMA Yoga Akademie Mangfalltal
Aerial Yoga - Basis Workshop @ YAMA Yoga Akademie Mangfalltal

Aerial Yoga - Basis Workshop

Aerial Yoga - Basis Workshop @ YAMA Yoga Akademie Mangfalltal
Aerial Yoga - Basis Workshop @ YAMA Yoga Akademie Mangfalltal

Aerial Yoga ist ein Ganzkörpertraining, das Kraft, Balance und Beweglichkeit steigert – sämtliche Muskelgruppen werden aktiviert und gedehnt. Durch die Unterstützung des Tuches kannst du viele Haltungen leichter und gleichzeitig intensiver ausführen, was dein Training noch effektiver macht.

Im hängenden Zustand können sich zudem Verspannungen im Nacken, Schulterbereich oder Rücken lösen. Gelenke und Wirbelsäule werden entlastet. Aerial Yoga ist auch Faszientraining. Dank der Kompression durch das Tuch bearbeitest du deine Faszien immer mit. Dein Körper wird stärker durchblutet und die Organe gut mit Nährstoffen versorgt.

Ein weiterer Wohlfühlfaktor: Du gibst dein Körpergewicht an das Tuch ab, darfst loslassen und schwebst durch die Luft. Aerial Yoga lässt dich deinen Körper auf diese Weise ganz neu erfahren.

Achtung! Du solltest kein Aerial Yoga üben bei: • Erhöhtem Schlaganfall - oder Herzinfarkt - Risiko • Erhöhtem Augeninnendruck (Glaukom) • Erkrankung des Innenohrs • Einnahme von blutverdünnenden oder gerinnungshemmenden Medikamenten (ACE - Hemmer) • Erhöhte Thrombosegefahr und nach chirurgischen Eingriffen • Fieber oder entzündlichen Prozess im Körper • Epilepsie • Sehr starkes Übergewicht • Schwangerschaft

Datum

Samstag, 4. Januar 2025

Uhrzeit

14:00 - 16:00

(120 min)

Room

Raum 1

Ort

Gewerbepark Bwb 13, 83052 Bruckmühl

Lehrer:in

Lehrer:in

Eva

Über

Als Kind verfolgte ich mit Interesse die morgendlichen Yogaübungen meines Vaters. Später, im Medizinstudium in Graz wuchs meine Begeisterung für die Anatomie. Ich beschäftigte mich viel mit dem Gehirn und dem Verhalten des Menschen. Als ich durch eine besonders kritische Lebenskrise ging, begann ich Yoga zu praktizieren, der Atem wurde mein bester Freund und ich begann mich neu wahrzunehmen. 1997 machte ich eine Yogalehrerausbildung zur ärztlich geprüften Yogalehrerin beim BDY. Ich erfuhr mich neu in Fortbildungen bei Anna Trökes, beschäftigte mich mit Iyengar Yoga, Ashtanga Yoga und Kundalini Yoga. Ich unterrichtete Kinder und Lehrer an Schulen, an Fachhochschulen und in Kliniken und begann mit Einzelunterricht. Seit 2006 gebe ich jährlich ein Yogaseminar in Griechenland und 2010 eröffnete ich ein Yogastudio in der Nähe von Rosenheim. Nach 5 Jahren Theorie und Praxis bei Dr. Niessen und Dr. Mohan absolvierte ich die Svashta Yogatherapieausbildung in Berlin. Das Unterrichten und die Zusammenarbeit mit Ärzten machte mir große Freude und je mehr ich an Yogaerfahrung gewann, desto klarer wurde mein Wunsch selbst Yogalehrer auszubilden. Ich assistierte immer wieder in Ausbildungen und seit 2017 bilde ich selbst Yogalehrer aus. Heute ist es mein Anliegen, meinen Schülern in den Yogalehrerausbildungen die Möglichkeit zu geben, ihr Potenzial zu entdecken um damit als authentische Yogalehrer, ihr Wissen und ihre Erfahrung weiterzugeben. Ein wahrhaftiger Lehrer übt selber und sollte sich nicht so wichtig nehmen. Er braucht nicht etwas darzustellen. Was den Lehrer zum Lehren befähigt ist nicht nur sein Wissen, sondern vorallem die Kraft seines Wesens. Es ist mir wichtig, dass mein Unterricht und meine Ausbildungen qualitativ hochwertig sind. Das bedeutet, viel Räume für den Schüler zu schaffen, die er von sich aus betreten kann und in denen er seine eigene Erfahrung machen kann. All das beinhaltet viele Aspekte, aber das Wesentliche ist das Herausschälen der Persönlichkeit mit Hilfe von Asanas, Pranayama und Meditation. YAMA bietet dir Raum zur Entfaltung. Die Yoga Akademie schafft Bedingungen, unter denen du aus dir selbst heraus und deinen Bedürfnissen entsprechend Yoga entdecken kannst. Ich freue mich auf neue Begegnungen in einer warmherzigen Atmosphäre!

Preise

60,00 €

Workshop

Anbieterinfos

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Die Anmeldung zum Workshop ist verbindlich. Bis zu 24 Stunden vor Beginn des Workshops ist eine kostenlose Stornierung möglich. Zu spät abgesagte oder versäumte Termine können leider nicht erstattet oder nachgeholt werden.

Aerial Yoga - Basis Workshop

Datum

Samstag, 4. Januar 2025

Uhrzeit

14:00 - 16:00

(120 min)

Lehrer:in

Eva

Lehrer:in