Rocket inspired intermediate Vinyasa

Noras classes start with some minutes of pranayama followed by a fiery warm up for the abdominal muscles. Through dynamic and fast paced sun salutations, accompanied with music, you will find focus and meditation in movement. Her high energy classes will also incorporate balances, twists, back bends and inversions. Variations and adjustments will be offered as well as some time to play and explore self chosen asanas. In savasana Nora likes to use lavender oil and a koshi chime to enable you falling deeply into relaxation. Ich habe 2015 auf Sri Lanka Yoga entdeckt und sofort lieben gelernt. Zurück in Graz habe ich bald mit meiner Yogalehrerinnen Ausbildung begonnen – nicht weil ich unterrichten wollte, sondern weil ich einfach so neugierig war und alles über Yoga wissen wollte. Am meisten faszinierte mich dabei die Synchronisation aus Atmung und Bewegung und welche Möglichkeitsräume sich dadurch erschließen. Yoga bringt mir unendlich viel Ruhe, Zufriedenheit, Achtsamkeit, Geduld, Akzeptanz und Freude. Außerdem bietet die Yogapraxis meiner Neugierde einen unbegrenzten Raum für Entdeckungen. Ins unterrichten bin ich dann ganz spontan reingerutscht, weil mein Lehrer verhindert war. Diese Leidenschaft zu teilen erfüllte mich sofort mit großer Freude und so bin ich nach wie vor sehr dankbar für diese Zufallsfügung.

500h Hatha Yoga Ausbildung Moksharth Yoga Swami Vijnananda (2015-2016) https://yoga1.at/ 10h CET Inversion & Arm Balancing Ambra Vallo 14,5h Sequencing & Adjustments Carmen Aguilar Planned: 50h advanced ytt und ein 50h rocket yoga ytt mit Ambra Vallo