RELIEF AND RECHARGE - Sanfter Yin Yoga Workshop zu Neujahr

Als freischaffende Tänzerin für zeitgenössischen Tanz war die regelmäßige Bikram Yoga und Ashtanga Yoga-Praxis für Vera stets wichtiger Bestandteil des Berufsalltags. "Yoga zu praktizieren verhalf mir zu mehr Körperbewusstsein, Fokus, Präzision in der Bewegung und eine entspannte und selbstbewusstere Haltung – auf der Bühne und im Alltag." Von dieser fantastischen Wirkung des Yoga angezogen, hatte Vera das Bedürfnis, diese Erfahrungen mit ihrem Umfeld teilen zu wollen. Als staatlich geprüfte Tanzpädagogin war es immer ihr Ziel, Menschen verschiedenen Alters Bewegung und das daraus entstehende Wohlbefinden im eigenen Körper zu vermitteln und Freude entstehen zu lassen. Zuerst war dies im freien Tanz, nun seit fast 10 Jahren geschieht es im Yoga. Yoga vermittelt Vera ein Gefühl von innerer Freiheit und Stille, Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und Achtsamkeit. Die Yogapraxis unterstützt in allen Höhen und Tiefen des Lebens. Alle Erfahrungen, die man selbst auf der eigenen Yogamatte im warmen Yogaraum durchlebt- positive wie weniger positive – verändern Körper und Geist, stärken das eigenen Selbst und das Bewusstsein wird erweitert. "Der Yogaraum ist dein Rückzugsort. Egal, was du heute im Stande bist zu tun, Yoga wirkt immer und darauf kannst du dich verlassen."

Hatha Yoga Teacher Training – Sivananda Vedanta Centre London; 2011 – RYT 200 Bikram Yoga Teacher Training –Bikram Choudhury; 2013 Ashtanga Yoga Teacher Seminars – Manju P. Jois; 2014 Yin Yoga Teacher Training – Josh Summers; 2016 – 30 hours Intermediate Series by frau.loft – Sabine Utz, Yogaloft Vienna; 2016 Yogapathy Teacher Training – Sabine Utz & Manuel Studer, Yogaloft Vienna; 2017 Pregnancy Yoga Workshop – Rajashree Choudhury, Bikram Yoga Vienna; 2017 Awakening Inversions Intensive – Carling Harps & Patrick Beach, Yogaloft Vienna; RYT 30 Hours Yoga Workshops und Seminare für Bikram Yoga (26+2, Intermediate, Advanced Level Practice, Competition Coaching), Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga Therapy, Ghosh Yoga, Mediation etc; seit 2006 – u.a. bei Sivananda Yoga Wien & Reith/Tirol, Bikram Choudhury, Rajashree Choudhury, Joseph Encinia, Tereza Bonnet_Senkova, Ky Ha, Brandy Lyn Winfield, Juan Manuel Martin-Busutil, Natasa Cvetkovic, Benjamin Sears, Dylan Werner, Patrick Beach & Carling Harps, Sabine Utz, Ida Jo & Scott Lamps, Josh Summers, Little Yoga Room bei Carola Fassl