Ayurveda & Yoga – das Kapha Dosha ausgleichen mit Erdung & Stabilität

In diesem Yoga Special verbinden wir Yoga auf der Matte mit der traditionellen Lehre des Ayurveda, die Lehre vom Leben. Dies ist der erste Termin einer 3er Reihe Ayurveda & Yoga.

Vata, Pitta, Kapha sind die drei Doshas, Bioenergien, die in jedem Menschen die körperliche, mentale & emotionale Konstitution individuell bestimmen. Jeder Mensch wird aus Sicht des Ayurveda mit einer Zusammenstellung der Doshas, das heißt einer ganz eigenen Mischung der drei Doshas geboren. Durch äußere Einflüsse, wie bestimmte Angewohnheiten, Ernährung, Stress, Überarbeitung, aber auch Lebensphasen uvm. kann diese natürliche Konstitution ins Ungleichgewicht geraten. In diesem Special gleichen wir Kapha-Dosha aus mit speziell darauf abgestimmten Yogaübungen.

Eine Kapha ausgleichende Yogapraxis ist daher eher dynamisch und erwärmend, Sonnengrüße eignen sich hier ideal. Dabei geht es weniger um die reine Kräftigung, als um Dehnung, Flexibilität und Durchlässigkeit, verbunden mit meditativen Anteilen in der Stille.

Das Kapha Dosha steht für Erdung, Stabilität und Aufbau. Die vorherrschenden Elemente sind Erde (Prithivi) und Wasser (Ap / Jala). So sind Kapha-Typen von ihrer Grundkonstitution her emotional & mental stabil, beständig, loyal und dafür gemacht, Dinge eher langsam aber mit großer Ausdauer zu verrichten. Ihr Körperbau ist oft kompakt und fest. Kapha-Persönlichkeiten lassen es ruhig angehen. Kommt es zu einer Kapha-Störung bzw. einem Übermaß an Kapha, kann sich das in Übergewicht, Verschleimung, Ödemen oder in reduziertem Tatendrang, körperlicher und geistiger Schwere oder Depression äußern.

Für wen ist dieses Kapha Dosha ausgleichende Yoga-Special geeignet?

• für alle, die sich vermehrt schlapp, antriebslos und ohne Energie oder Motivation fühlen
• für alle, die sich mehr Energie, Neugier, Freude und Tatendrang wünschen
• für alle, die die Zusammenhänge von Ayurveda & Yoga besser kennenlernen wollen

Welche Voraussetzungen gibt es, um dieses Yoga-Special zu besuchen?

Diese Yoga-Special ist für alle geeignet, unabhängig von ihrer bisherigen Yoga oder Ayurveda Erfahrung. Auch Beginner sind herzlich willkommen!

Wie kann ich teilnehmen?

Dieses Yoga-Special ist das erste einer 3er Reihe. Du kannst mit einem Einzelticket (22.-€) teilnehmen oder gleich für den ersten Termin ein 3er Ticket (59.- €) für alle drei Termine buchen:

15.9.24 Vata Dosha ausgleichend

29.9.24 Pitta Dosha ausgleichend

13.10.24 Kapha Dosha ausgleichend

jeweils 16.00 - 17.30 h

Membership Yogis erhalten den reduzierten Ticketpreis von 19.- € pro Termin. Du kannst auch an jedem Termin einzeln mit 1 Punkt Deiner 10er Karte + 5.- € teilnehmen. In beiden Fällen, melde Dich bitte ausschließlich per email an: anmeldung@santosayoga.de

Early Bird Preis bis 31.8.24: 20.-€ statt 22.- € Einzelticket, 54.- € statt 59.- € 3er Ticket