LU JONG - Tibetisches Heilyoga HERBST Einführungsworkshop

Yoga

Workshop

@ Yogazentrum Mödling

Level

Alle Levels

Lu Jong ist eine sehr alte tibetische Bewegungslehre. Lu heißt Körper und Jong bedeutet Bewegung. Die Übungen basieren auf dem Wissen der tibetischen Medizin, die die Ursache von Krankheit als Folge eines Ungleichgewichts der fünf Elemente sieht. Mit Lu Jong öffnen wir durch eine Kombination von Position, Bewegung und Atmung unsere Energiekanäle, transformieren die Elemente und aktivieren so unsere Selbstheilungskräfte.

Ablauf:

• Die Fünf-Elemente-Bewegungen

• Die Bewegungen der fünf Körperteile

• Die Bewegungen für die fünf Vitalorgane

• Die Bewegungen für die sechs Zustände

• Zwei Übungen für Schlaflosigkeit und Müdigkeit

In diesem Einführungsworkshop praktizieren wir gemeinsam die 23 Lu Jong Übungen und Sabine zeigt Dir zum Abschluss eine 20minütige Übungssequenz, die Du leicht in Deinen Tagesablauf integrieren kannst.

Begleitet wird der Kurs mit leicht verständlichen Grundwissen aus der tibetischen Medizin, v.a. Verhaltens- und Ernährungsempfehlungen aber auch der tibetischen Philosophie (Buddhismus/Tantrayana/Bön).

Für die weitere Praxis: Lu Jong, offene Stunde, jeden Montag 18:30 bis 19:45 LIVE und ONLINE im Yogazentrum

Datum

Freitag, 25. Oktober 2024

Uhrzeit

16:00 - 19:00

(180 min)

Room

SHAKTI RAUM

Ort

Grenzgasse 40, 2340 Mödling

Lehrer:in

Sabine

Über

Sabine unterrichtet Lu Jong – Tibetisches Heilyoga, das im tibetischen Buddhismus wurzelt, und bei uns noch ein Geheimtipp ist. Lu Jong wurde von Mönchen über Jahrhunderte aus den Lehren des Buddha entwickelt und zielt auf sanfte Weise darauf ab, das Gleichgewicht im Körper wieder herzustellen. Sabine hat einige Jahre bei Zenmönch Soiku Roland Grasmück Iyengar-Yoga gelernt, Ausbildungen in Sivananda, Anusara und Faszienyoga, war in ihrer Jugend Leichtathletik-Leistungssportlerin und arbeitet seit vielen Jahren im Österr. Filmmuseum. Ihre Begeisterung für die Traditionelle Tibetische Medizin führte sie zu Lu Jong, seither unterrichtet sie hier im Yogazentrum und gibt auch regelmäßig Einführungsworkshops dazu.

Tickets

45,00 €	Preis für Limited & Unlimited Mitglieder des Yogazentrum Mödling
50,00 €	Normalpreis

Anbieterinfos

Yogazentrum Mödling

Bewertungen

4.9

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Dieser Workshop ist bis zwei Wochen vor Beginn kostenlos stornierbar.