9D-Breathwork - Die eigene Essenz

"Die eigene Essenz" ist für alle geeignet, die sich momentan nicht mit ihrer wahren Authentizität verbunden fühlen und das Bedürfnis haben, körperliche Spannungen und Blockaden loslassen zu wollen. Sie bietet einen Weg, um die eigene Mitte, das authentische Selbst und innere Harmonie, wiederzufinden. Diese Sitzung lädt dazu ein, den eigenen Selbstwert tief zu ergründen. Es ist eine transformative multidimensionale Erfahrung, bei der die Kraft der Musik und des Atems sich gegenseitig beeinflussen, um emotionale Klarheit und Stabilität, Tiefenentspannung und Entfaltung zu schaffen.

Kontraindikationen: 

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen

• Chronische Atemwegserkrankungen

• Psychische Erkrankungen (z. B. Schizophrenie, bipolare Störung - Depression & PTBS sind keine Kontraindikation) 

• Schwangerschaft

Bei Fragen zu den Kontraindikationen kannst du mich gerne unter

teresa.trieb@shebreath.com

kontaktieren.

Hier sind ein paar Dinge, die du bei der Vorbereitung auf die Sitzung beachten solltest:

-Bring Wasser und dein Journal/Tagebuch mit, wenn du eins besitzt

-Trage bequeme Kleidung (Yoga-/Sportkleidung)

-Esse bitte nichts Schweres 2 Stunden vor der Sitzung 

-Nimm dir 2 Stunden nach der Sitzung nichts Anstrengendes vor (geistig oder körperlich)

-Konsumiere keinen Alkohol oder übermäßiger Zucker 24 Stunden vor der Sitzung

-Bringe gerne deine eigene Yogamatte, Decke und Kissen mit, wenn du es dir lieber in deinen eigenen Sachen gemütlich machen willst