How to Yoga

In dieser 3-teiligen Workshop-Reihe geht es um die Grundlagen und Feinheiten des Yoga – ideal für Anfänger und Fortgeschrittene.

Ziel ist es, dir eine bewusste und präzise Ausführung der Asanas (Körperhaltungen) näherzubringen, unabhängig vom Erfahrungslevel. Der Fokus liegt auf richtiger Ausrichtung, Atemtechniken (Pranayama) und Meditation. So bekommst du Inputs mit, wie du Yoga sicher und effektiv für Körper und Geist anwenden kannst.

Es wird in einer Kleingruppe stattfinden, sodass ich gezielter auf deine Fragen eingehen kann.

Die Workshops beinhalten Theorie und Yogapraxis. Für Tee und Snacks ist gesorgt.

Noch Fragen? Dann melde dich gerne bei mir.