Armbalance - Workshop

Vinyasa Yoga

Workshop

@ Lineupyoga

Level

Intermediate

Du wolltest du schon immer mal das Gefühl erleben, dich selbst auf Händen tragen zu können? Let’s fly together!

In diesem Workshop lernst du, wie du sicher in deinen Arm Balances ankommst und Vertrauen in deinen Körper gewinnst. Schrittweise tasten wir uns gemeinsam an verschiedene Positionen heran, von den Basics bis zu fortgeschritteneren Arm Balances.

In den 2 Stunden lernst du passende Aufwärm- und Kräftigungsübungen sowie spezielle Techniken kennen, wie du Arm Balances in deine eigene Yoga-Praxis integrieren kannst. Dabei stehen der Spass und die Neugier, neue Dinge spielerisch auszuprobieren, im Vordergrund.

Freue dich auf eine exklusive Zeit auf der Matte und entdecke, was mit deinem Körper alles möglich ist. Vielleicht nimmst du das eine oder andere auch mit, umdeine eigene Yoga-Praxis zu erweitern.

Idealerweise bringst du für diesen Workshop bereits etwas Yoga-Erfahrung mit!

Datum

Donnerstag, 14. November 2024

Uhrzeit

18:00 - 20:00

(120 min)

Ort

Linsebühlstrasse 94, 9000 St. Gallen

Lehrer:in

Petra

Über

Sich mit seinem eigenen Körper, seinem Geist und Spirit zu verbinden und nicht gegen sich und seinen Körper zu arbeiten, ist einer der Gründe, warum ich Yoga liebe. Während meiner langjährigen Yogapraxis habe ich gelernt, dass Yoga sehr viel mehr ist als körperliche Bewegung und besonders auf geistiger und emotionaler Ebene wirkt. Da ich sehr aktiv bin und es mir sehr schwer fällt zu entspannen, weiss ich die innere Ruhe und Balance durch die Yogapraxis sehr zu schätzen. Das Unterrichten von dynamischen Vinyasa Flow Klassen erfüllt mich und es macht mir unglaublich viel Freude individuell auf dich einzugehen und dir Yoga näher zu bringen. Meine Klassen bestehen aus herausfordernden und oft auch schweisstreibenden Flow Sequenzen - gefolgt von erdenden und dehnenden Asanas. Ich lasse gerne kleine Spielereien einbauen, bei denen du den Kopf einfach einmal ausschalten kannst. Mir ist es wichtig, dir einen Space anzubieten, in dem du dich selbst besser kennen lernen kannst ohne feste Regeln deinen eigenen FLOW von Atmung und Bewegung findest. GO WITH THE FLOW AND CATCH THE WAVE OF YOUR BREATH Ich freue mich auf gemeinsames Üben, Ausprobieren, Erfahren, Lernen, Austauschen, Loslassen, Lachen und „Magic Moments“ auf und neben der Matte.

Ausbildung

über RYH 1200 H Yoga Alliance zertifiziert Ayurveda Ernährung-& Lifestilecoach Masseurin

Tickets

49,00 CHF

Gesamtticket

Anbieterinfos

Lineupyoga

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.