YIN YOGA - Entspannt ins neue Jahr

Tauche für einen Abend ein in die Welt der tiefen Entspannung, der Ruhe, Achtsamkeit und Gelassenheit, welche dir Yin Yoga in grosser Fülle bietet. 

Während der länger gehaltenen Posen im Sitzen oder Liegen können sich auch tiefer liegende Verspannungen lösen. Sowohl Geist als auch Körper können «loslassen» und einer umfassenden, inneren Ruhe Platz machen. 

Begleitet wirst du von Anania, 

über 10 Jahre Yin Yoga Lehrerin & Achtsamkeits-Lehrerin (MBSR)