Chill dein Leben

Workshop zur Nervensystemregulierung

Du fühlst dich unruhig, getrieben und kommst nur schwer zur Ruhe? Du grübelst oft oder findest dich in Gedankenspiralen wieder? Vielleicht bist du gereizt und reagierst häufig impulsiv? Und auch, wenn du mal Zeit für eine Pause hast, fällt es dir schwer, runterzukommen?

Relaxed nervous system - relaxed life!

In unserer schnelllebigen Welt ist es keine Seltenheit, dass das Nervensystem nicht mehr in Balance ist. Ein dysreguliertes Nervensystem hat jedoch große Auswirkungen auf unser Wohlbefinden und Einfluss darauf, wie wir fühlen, denken und handeln.

Dieser Workshop bietet dir die Möglichkeit, einen Einblick in die Welt des Nervensystems zu gewinnen. Du wirst dich mit deinem individuellen Stressmuster auseinandersetzen und dadurch die Sprache deines Nervensystems und des Körpers nach und nach besser verstehen.

Wir praktizieren Übungen und Tools, die einfach in den Alltag integrierbar sind und dir helfen, langfristig innere Balance herzustellen.

Freu dich auf Zeit für Selbstfürsorge und auf eine Entdeckungsreise zu dir selbst.

Gruppengröße: maximal 12 Teilnehmer:innen

Wichtig: der Workshop gliedert sich in einen Theorie- und einen Praxisteil. Du erhältst von mir Worksheets, bring gerne dennoch ein Notizbuch und einen Stift mit. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Komm gerne in gemütlicher Kleidung, in der du dich wohlfühlst.