YOGA trifft BECKENBODEN

Yoga trifft auf Beckenboden dank Vera Böck von VERITAS YOGA & Kathrin Gassner von MITTE IM ZENTRUM, Physiotherapie. Es erwartet dich ein wundervoller Selfcare Workshop für dich & deinen Beckenboden, den du nicht versäumen solltest, denn mit dem vereinten Wissen aus Yoga & Physiotherapie lernst du deinen Beckenboden (besser) kennen und nutzen.

ABLAUF:

• 2 Stunden für dich und deine Mitte 
• Theorie & Praxis zum weiblichen Beckenboden aus Sicht einer spezialisierten Physiotherapeutin 
• Raum für deine Fragen zum Thema Beckenbodengesundheit
• Eine Yoga-Session mit Fokus auf die Körpermitte 
• Gemeinsamer Ausklang & Raum für Fragen bei herrlichen Snax

Du bist bei uns genau richtig, wenn du.. 

• dich noch gar nicht so sehr mit deinem Beckenboden beschäftigt hast
• du die ein oder anderen Problemchen hattest oder hast 
• tiefer in das Wissen um die Beckenbodengesundheit eintauchen möchtest
• durch einen Yoga-Flow (mit Schwerpunkt auf die Körpermitte) entspannen möchtest 

Was wir uns wünschen...

• dass ganz „frei" über den Beckenboden (und über etwaige Herausforderungen) gesprochen werden kann.
• dass dem Beckenboden Aufmerksamkeit geschenkt wird. Immerhin gehen wir ja auch ins Fitness Center, um etwas für unsere Muskulatur zu machen. Warum dann nicht auch für unseren Beckenboden?
• dass der Beckenboden nicht mehr als Problemzone angesehen wird, sondern vielleicht sogar als fabelhaft - Der kann nämlich einiges!