XL Breathwork & Meditation- Flightmode ON mit Nora

ATME DICH IN DIE PURE PRÄSENZ, KOMM IM HIER UND JETZT AN. SCHALTE DEINEN PERSÖHNLICHEN FLIGHTMODE AUF ON!

In diesem Special dreht sich alles um den Atem als Tor in die pure Präsenz. Wie beim Flugmodus werden alle Inputs von außen ausgeblendet und die Reise ins Innere kann starten. Durch die bewusste Lenkung der Atmung bekommst du das Gefühl leichter zu werden und abzuheben aus dem Alltag in eine Vogelperspektive aus der du dich neu wahrnehmen kannst.

Der Atem ist die Brücke zwischen Körper und Geist und spielt somit eine wesentliche Rolle um unsere Gesundheit auf allen Ebenen des Seins zu stärken.

dich erwartet:

• Pranayama (traditionelle Atem und Energieübungen)
• Kriya (Energielenkungstechniken)
• modernes Breathwork
• integrierende Mediation

Diese Übunsgreise wir dein ganzes System reinigen, aktivieren und regenerieren!

Lerne verschiedene Atem-Techniken die du auch im Alltag anwenden kannst, um bewusster zu spüren was du brauchst und dir das geben kannst. Lerne so deine Energie zu lenken und mit einen Energiereserven besser hauszuhalten.

Wir werden dieses Special hauptsächlich im Sitzen ausführe und mit einer integralen Meditation beenden.

Ich freue mich auf eine energetisierende Session mit dir,

deine Nora