Workshop | Pilates Mat Beginner 11.01.25

Das ist der perfekte (Wieder-)Einstieg in die Pilates Methode.

In angenehmer Atmosphäre lernst Du die Grundlagen und Prinzipien von Pilates kennen: Pilates-Atmung, Zentrierung, Haltung - insbesondere von Nacken, Schultergürtel und Becken. 

Hier stehen die eigene Körperwahrnehmung sowie die korrekte und präzise Ausführung der Übungen im Mittelpunkt. Dein Rüstzeug, um an regulären Pilates Basic Stunden teil zu nehmen.

Nach der Stunde ist noch genügend Raum für alle Fragen und Beratung für Dein weiteres Pilates Training bei uns im Studio.